ВЫ ВЫЖИЛИ??? ЭЭЭЭЭЭЭ У МЕНЯ ТО ПИРОГ ДИЕТИЧЕСКИЙ..ТОКА ТВОРОГ БЕЗ ВСЕГО. хотя у тебя наверное вкуснее.. ссссыром то.. ты его куда? в творог..

Привет! Красивое фото. Романтическое...
А пироги я не ем.

Девочки,привееет!
светдим



Дура-дурой
Мне не так краской пахнет,как табачным дымом...Симбиоз ...
Теперь жду.Как высохнет,сами полочки хочу оклеить плёнкой.



Всё получилось спонтанно.
Творог 5%,пачка адыгейского,а твёрдого-80 г.Муж не ест,мне нельзя,выкинуть не могу....ААААХХ!!-думаю.Под шумок -в пирог.
Лаваш один ушёл.Заливка-яйца с ряженкой.Внутри тоже заливала(вымакивала)лаваш в слоях.
Жира нет.
3 сыра тёрла,смешала.Частью тёртого твёрдого -сверху,потому и выглядит жирным.На самом деле никакого жира.Да,и много кинзы с петрушкой.Вот сюда 100% подошёл бы зелёный лук,и много...Но у меня не было его.
Муж ел вечером,вернее ночью,,очень понравился.
Я утром с чаем.Нормоляк.
В 100 г 185 кал.
В хлебе диетическом 220,в отрубном 250
Остался один лаваш.Сегодня сделаю с яблоками и черникой(из морозильника,хватит им там лежать).Заливку попробую другую.И специи,наверно,корицу,шафранчик ,ванилин чуть -чуть.
Муж предложил с капустой ещё.

Короче,спасибо тебе за наводку,за пироги для удачного похудения,Остапов-понесло
Sea Salt

Привет,Галка!!!

Молодец!!!!
В этом пироге,думаю,белка больше,чем углей.
Кстати,по вкусу,такие на Крите постоянно брала,с брынзой.
Вот там-очень жирно.Помимо всего прочего,они это делают со слоёнки-сплошной жир
Но я всегда брала маленький кусочек.


Спасибо.Какое оно романтическое?Это я рано утром топаю,муж уже занимается,смотрю-лицо умывает водичкой....Я подошла,тоже воду попробовала,тёплая мол,показываю и предлагаю ему искупаться,а он щёлкнул.
Как у тебя дела с весом идут?

когда я писала про ЖИР.я имела ввиду из сыра..твердого..но если ты ела утром то умочка!! а сам лаваш не вреден--там же нету ДРОЖЖЕЙ!!с капустой очень вкусно! тока я ее чуть притушиваю..и с кв. вообще ПЕСНЯ! туда ещё яйцо..но заливка у меня с МОЛОКОМ! хотя и с ряженокй наверное вкусно!

Утро доброе:) Красивое фото, обоятельная ты...Белый цвет чудесно смотрится..

С нетерпением жду твоих показателей пульсометра... Не может быть очень красного лица, если ты ходишь в подходящем темпе...От скорости это не зависит, зависит от тренированности твоей сердечной мышцы. Если идёт перетрен и ты на завышенном пульсе шуруешь больше, чем 10 мин., то для сердца это очень не гут...Я на эти грабли уже наступала, потом вообще тренироваться не могла. Подстрахуйся и проверь пульс с пульсомтром. У меня лёгкий румянец на прогулке и одышки нет...а я интервально бегаю уже..
Посмотри, если хочешь у меня в дневнике в статье по кардио, как расчитать себе разные кардиозоны. Для прогулки подходит разминка, лёгкая и умеренная степень нагрузки.

Удачного дня и осторожнее с солёными пирогами:))))))) Они кусаются)))))

Ну шо...все клеишь??

Привееееет всем!
Надо отчитаться,пришлось опустить мягкое место на стул и включить комп.


Доклеила.Легла в 5 утра.Не хотела оставлять на утро,так как сегодня на маникюр с шеллаком ,хочется успеть максимально доделать ,,грязную,,работу,чтобы ручки потом поменьше страдали.
Очень сложно для меня оказалась эта работа,но-того стоит.Теперь ещё всё заполню и вуаля...
Мужу не позволила помогать,ему рано на работу,даже завтрак сам приготовил.
Вот такая фигня получилась.




Сделала капуста,яйцо,курица.
Мужу не очень понравилось,мне-ДА.
Заливка ряженкой, показалось мне, вкуснее молока.


Аня,плюс 700.Но я же ещё и не спала.Короче,догоняю информер в другую сторону
Но я ведь должна была всё попробовать
Кстати,вчерашний-был пресный:



Не послушала тебя:

НЕ_Спасительница






Ооооо!
На комплименты попала Спасибо!


Завтра с утра к врачу,после него думаю в спорт.магазин заскочить,может куплю.
Мой странный.Может сдулся?
Я хотела браслет,у них не было.Что-то с часами предлагали.
А я бы хотела видеть показания километража(даже,если не спецом ходить),время,скорость,пульс,потрачен.ккал.



Темп,сильно ускоренный,когда одна чешу,особенно утром.С мужем всё-равно где-то останавливаемся то янтаря поискать,то просто морем полюбоваться,то сфоткаться-получается передышка.Да ещё и трындю,когда с ним,предлагаю немецким вместе тренироваться по ходу.А он не хочет
Насчёт лица.От воздействия температуры(сауна запрещена),солнечных лучей(солнце очень разумно),нагрузки физической сильный румянец оттого,что у меня очень близко расположены сосуды кровеносные ,я перенесла сильный ожог. Бегать не рекомендуют из-за отсутствия ж\п.
Да,если бы ты видела,какая была в спортзале после тренировок,да ещё меры не знала!!!!
Всё против меня,остаётся хотьба.Быстрая.

Аня,спасибо,посмотрю.
Хочу подобрать для себя что-то индивидуально.
Достала гантельки,вытащила Лэг-меджик,осталось время найти....
Девоньки,пойду отчитываться с позорным весом и за работку.
Уже скумбрия готова и яблоки поспели.

Привет! Ты все трудишься. Пирог из лаваша с вишней?
Я тут тоже делаю такие ,но только с творогом. Добавляю курагу или изюм. Единственное я сворачиваю рулетом ,смазываю яйцом и в духовку. Тоже очень вкусно. И с яблоком делала.

Добавлено спустя 55 секунд:
Вот мой.

svez-tatyana

Привет!
Таня,это с черникой и брусникой.
Света надоумила меня .Никак остановиться не могу.Запретила мужу лаваши покупать.
Больше всего сырно-творожный понравился.


С моим дурным характером-на .опу приключения.
А кто ещё сделает,кроме меня?Пришло время подновить

полочки--зачОТ..Я БЫ НЕ СМОГЛА