Доброе утро, девчоночки. Вчера наела аж 1657 ккал. Но, думаю, так как на меня напал жорик ,и я съела целых 4 котлеты по 75 грамм из фарша индейки, а они были с капустой, то сегодня минус. Ведь капуста считается продуктом с отрицательной калорийностью, на её переработку организм тратит больше калорий, чем получает от капусты. Итак - отвесик 300 грамм

Я тоже за капусту!!

Класс!!!!

Отлично!Светик,а ты какие-нибудь физнагрузки делаешь7

Нет. Я же постоянно пишу, что у меня почти неподвижный образ жизни. Только готовлю помаленьку и по квартире хожу.

А не пробовала нечто лежащее?Я вот делаю ОКО возрождения.Только без всяких наворотов.Начинала с 3-х упров.

Лидочка, посмотрела видео с ОКО. Всё равно там ноги задействованы, стоять на коленях, сгибать колени. Для меня - это нереально. Да и с пола я встать совсем не могу.

Вот в этом видео можно что-то для меня применить. Подумаю... Тем более, что при активном похудении, как сейчас, кожа будет обвисать. Уже задумываюсь над этим.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WBagEUUTsLc[/youtube]

И ещё нашла для рук с гантелью с пружиной Shake Weight. У меня есть такая. Лидочка, постараюсь себя настроить на упражнения, тем более, что и в гипнозе Елены Вальяк есть такие установки.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=o5EYYHRoFkU[/youtube]

Ух,одновременно с тобой пост отправила и он не прошел,ну ладно.Комплекс посмотрела,хороший,тем более что ты добавишь еще сюда еще упражнения.Да я думаю,оттуда и у меня появилось желание выходить на прогулки даже в одиночестве

Хороший комплекс.Можно еще то-нибудь свое придумать.