ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

ales

Сегодня позанималась 40 минут подвигалась, плюс на мяче покачала пресс и немного позанималась.

Маргоша65

ales
Сижу на работе. А у тебя такие вкусняшки. :-)

ales

Маргоша65 писал(а):

ales
Сижу на работе. А у тебя такие вкусняшки. :-)

Сижу после ванны, довольная)
А я доела вчерашние овощи и чаек пью с сухарями.

ales

мой рацион.

ales

Отвесов завтра не жду))) рыбка и много воды))) Завтра отеку. Но завтра план гулять в лес с семьей, будем сгонять)))

Маргоша65

ales писал(а):

Отвесов завтра не жду))) рыбка и много воды))) Завтра отеку. Но завтра план гулять в лес с семьей, будем сгонять)))

В лес, как здорово. На соленое я тоже отеками реагирую. Сейчас вместо воды на работе пью имбирный напиток с лимоном. И вкусно и водичку здорово гоняет. Пишут еще метаболизм ускоряет. :-):

ales

Маргоша65 писал(а):

ales писал(а):

Отвесов завтра не жду))) рыбка и много воды))) Завтра отеку. Но завтра план гулять в лес с семьей, будем сгонять)))

В лес, как здорово. На соленое я тоже отеками реагирую. Сейчас вместо воды на работе пью имбирный напиток с лимоном. И вкусно и водичку здорово гоняет. Пишут еще метаболизм ускоряет. :-):

Я иногда пью имбирней чай.
Веис сегодня в плюсе.
Муж передачу посмотрит и мы в лес, после вкусного завтрака. Разгонять водичку.

ales

Погуляли с семьей по лесу, дочку учили на лыжах кататься. Находила 6,1 км. Пришли, пообедали, посуду перемыла отдыхаю)))

ales

Вот и вечер сижу, слушаю музыку.
Мой рацион: Ужин: салат(капуста, творог, чеснок, подсолнечное масло, соус соевый), курица, сердце в сметане. чай с долькой шоколада и халвой. перед ужином кефир с оладушкой)

Марина31

Настя, какие вы молодцы всей семьей. Так красиво и плодотворно гуляете.

Правила форума

ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

Кто сейчас на конференции