N@T@LI***
lina52
Добрым гостям всегда рада!
luchick
Да, Таня, полтора года на калоризаторе плохому не научат!
светдим
Не поверишь, сказала убрать белки, особенно на ужин! Оставить овощи на воде и это при том, что я ей сказала, что питаюсь в районе 1200-1300! И после трени 1-1,5 не есть, тем более белки (что я делала) и после 17-00 не есть (я сказала, что ложусь спать с ребенком в 21-21,30) вот я и задумалась....я ж ещё и тренажерку подключаю к кардио....Сказала, что у меня мышцы в очень не плохом тонусе, она ожидала худшего, увидев меня Круг мы прошлись и я в общем-то и не запыхалась По её мнению у меня мышцы под жиром спрятались(в этом я с ней согласна) и будут расти от белка, и увеличивать объемы, а моя главная задача - убрать жир

Я-Наталия


мдя..надо подумать

Наташа, как то я сомневаюсь по поводу питания с твоим тренером. и про белок и про овощи на воде. особенно вспомнилось такое блюдо как вареная капуста на воде это блюдо мне встречалось в какой-то диете, ну я и попробовала. без соли. у меня аж челючти сжались - не хотели такую бяку.

Марина31
Да и я о чём При всём моём уважении - мясоеду предложить капусту на воде Да и белок я ж не ем тоннами Замечательный она тренер, но только тренер, видимо! Да и 4 часа без еды перед сном я тогда во время сна жрать начну У неё понятие питания для снижения веса где-то 10-15летней давности по-моему.

Я-Наталия


м..дааа... интересный подход к питанию, я удивлена

поддерживаю девочки

Я-Наталия

у тебя на информере и линейке разные цифры, почему? каким верить?

вот-вот

N@T@LI***
никаким не верить менять не охота, больше уже

Я-Наталия
всё поправимо, сама знаешь, стоит только захотеть

Натусик, привет!
Ты же не сдаешься, занимаешься - уже хорошо! Так что давай, не отчаивайся. Мы с тобой!