N@T@LI*** : тернистый путь к стройности

Vukolova

N@T@LI*** писал(а):

:du_ma_et: Ничего не понимаю ..... чего у меня вес полез вверх????!!!!!!!
Однако мне такая диета не подходит....

Какая именно?

N@T@LI***

Vukolova
Так Дюкановская :hi_hi_hi:

Vukolova

N@T@LI*** писал(а):

Так Дюкановская :hi_hi_hi:

Я думала что ты еще на какую переметнулась :smu:sche_nie:

. Ты вроде говорила, что тебе с ней норм? Давай к нам на ПП!!!

N@T@LI***

Vukolova писал(а):

Я думала что ты еще на какую переметнулась .

неееее...

Vukolova писал(а):

Ты вроде говорила, что тебе с ней норм? Давай к нам на ПП!!!

Дааа.... Я не могла так говорить.... я её только осваиваю - пробую так сказать. :-)

Папайя

Натуся привет!ты где пропала?

Папайя

Натаха,я за тобой пришла :men:

N@T@LI***

Папайя
:-):

Я пришла!

N@T@LI***

В 1000-й раз начинаю заново.... :ny_tik:

Вернулась на форум с привесом :smu:sche_nie:

Четыре дня держу себя в руках. Пытаюсь выстроить своё питание :du_ma_et:

Вес уходит, но это пока вода :-):

Одной худеть скучно, нужна поддержка. :gir_l-fri_end:

Походила по форуму, своих подруг покликала.... молчат, булки лопают :hi_hi_hi:

Приятно видеть хороший и стойкий результат в похудении у знакомых форумчанок, молодцы!!! :cool_cool:

Я-Наталия

Наташа, пришла к тебе с ответным визитом и попутно по дневнику пробежалась :-|-:

Ну что тебе сказать - с моей точки зрения "диетами" разными ты уже "наелась" :hi_hi_hi:

Видимо, всё же надо остановиться на жестком подсчете КБЖУ (лично у меня по-другому контролировать съеденное не получается) и спорт подключать, хоть какой-нибудь. Естественно, в таком весе никакой бешеной аэробики не надо, да ты и сама это понимаешь. А зажеры-читинги я контролирую тем, что после них разгрузку устраиваю - типа зигзага получается и недельное КБЖУ нормуль :so_happy:

. У меня вроде получалось, пока весной проблем со здоровьем серьезных на случилось, увы. Я как и ты буду идти к своей цели - год, два...10....Другого пути у меня нет. Желаю и тебе крепости духа!

N@T@LI***

Я-Наталия
:-):

Спасибо,что зашла :-):

А то я тут скучаю.

Я-Наталия писал(а):

"диетами" разными ты уже "наелась"

ага, это точно "наелась", худеть лучше получается на подсчете, проверено :du_ma_et:

не удаётся долго удержать результат, от этого теряется весь смысл и мотивация :-(

Я-Наталия писал(а):

Я как и ты буду идти к своей цели - год, два...10....Другого пути у меня нет. Желаю и тебе крепости духа!

спасибо за поддержку :hair_flower:

буду стараться

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
сегодня прошла с Лесли 2 мили, давненько я не занималась :smu:sche_nie:

довольна собой

Правила форума

N@T@LI*** : тернистый путь к стройности

Кто сейчас на конференции