Temma
Хорошо. У меня завтра гости попробую не вывалиться за 1800 ккал. С понедельника все жестко))), 1500 мах.

Olga-Volga
Если с палками, вжарить, то можно 1700, я проверяла даже в моем весе. У меня сейчас прграмма подсчета калорий рассход тоже считает, и вот я ради шутки ела ну как техника рекомендует, и реально работает - есть отвес

Сегодня я увидела их, мои 75!
Вчерашний легкий перебор не отразился пока. Может его и не было.
Завтрак отсутствовал, только кофе. Обед под девизом "хочется еще", скромный. Ужин умеренный, к ночи пиццы кусочек и чай. По примерным подсчетам 1800 ккал. После прогулки даже хотелось есть. Пришлось терпеть.

Добавлено спустя 38 секунд:
-1,3 кг за неделю.

С палками походить часа полтора-два и 1800 у меня проскочит, даже не прибавлю, а может и крошечные отвесы будут. Вся беда в отсутствии регулярных палок, буду исправлять. Две цели вырисовываются - повысить калораж и повысить активность. Ну и меньше печь и лопать пирогов.

Класс, поздравляю!
А я на свои 75 посмотрела, и только хвостик увидела. Эта вершина мне пока не покорилась

flowers000
сейчас страшен НГ, но пока есть 10 дней для закрепления. Да и январь никто не отменял! Все на лыжи, все с палками ходить, все железо дома тягать.

По плану вчера были палки и прогулка от 1 часа. По факту получились гости и пицца. Наела 1500 ккал почти. Привет, +900 гр. Пила воду как лошадь после пожара. Думаю, лошади пьют много и жадно. Лицо опухшее поутру. Сегодня должно быть спокойнее. После работы планирую вылазку на улицу, 10 км.
Наверное, пора подумать об итогах года и планах на 2021. Хотя бы планировать те аспекты, которые зависят от нас. Коридор калорий, движения, уход за лицом и телом.

Хочешь рассмешить Бога, скажи ему о своих планах. Это про меня.

Это всё так, но элементарные вещи можно планировать, как зону ближайшего развития. Пройти курс онлайн, заниматься дома или на улице 2-4 раза в неделю спортом или хоть легкими движениями. Начать уже за лицом ухаживать))).
Кардинально планировать ничего нельзя, точно: путешествия, работу, переезд.
Но, Лариса, мечты должны быть, хоть малюсенькие.

Olga-Volga

Мечты и планы оно не одно и то же.
Мечты они не на одной тебе завязаны обычно, там еще удача нужна.
Что за мечта "купить лошадь"? Есть деньги - пойди да купи. Места может быть "найти работу, где ты заработаешь на лошадку, упряжку, конюшню и ветеринара" - тут таки помимо твоих усилий надо присовокупить возможности и стечения обстоятельств.