Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 06:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3895 ]  На страницу Пред.  1 ... 274, 275, 276, 277, 278, 279, 280 ... 390  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 16 янв 2022, 08:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41587
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,055

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вообще не помню Про вьетам))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 15:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Вообще не помню Про вьетам))

Света, лучше не вспоминать этот ад :a_g_a:

Средние показатели за неделю:
Вес 101,0 - на месте
Шаги 10536 - отлично!
Калории 2290 :facepalm:

Следующую неделю сокращаю калории до 2000. Хочу уже худеть :a_g_a: Так что неделя предстоит сложная, переломная. Разожралась за праздники и тормоза нет. План - перехожу на менее калорийную пищу.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 15:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,852

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
maria7909 писал(а):

Следующую неделю сокращаю калории до 2000. Хочу уже худеть :a_g_a:
:-) :-) А я как хочу

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 15:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Ты для меня стройняга :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 15:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,852

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
maria7909 :-) :-) Машуль, всё в этом мире относительно :nez-nayu:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 22:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
maria7909 :-) :-) Машуль, всё в этом мире относительно :nez-nayu:

Это точно :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 19 янв 2022, 10:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
С Крещением! Всем добра!

У меня все отлично, ходю и ем на 2000.
С сегодняшнего дня решила добавить ежедневные косметические процедуры. Прежде всего массаж сухой щеткой каждое утро. Когда-то делала, эффект есть и весьма заметный. Щетки в наличии есть, осталось себя приучить к регулярности :a_g_a:
И второе - дарсонваль. Дети подарили на НГ, я в силу своей лени даже не смотрю в его сторону :-) но видимо пришла пора. Хочу использовать для волос на голове :-)

Решила поэкспериментировать с микрозеленью. Затрат как таковых нет. Все в наличии. Пластиковые емкости от суши и роллов (а муж говорить я плюшкин :-) ), полотенца и семена льна обычные из магазина.

89958
89959

Сегодня сняла пробу - понравилось, зеленуха слегка горчит, придает пикантности.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 19 янв 2022, 10:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Машуля, привет! :-|-:
maria7909 писал(а):
Решила поэкспериментировать с микрозеленью.

И куда ты ее добавляешь? Долго проращивала?

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 19 янв 2022, 14:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Мариночка :-|-:
Это с вечера пятницы, т.е 5 дневная. Максимум 7 дней и на срез. Утром добавляла в домашнюю шаурму. Обедала пловом, притрусила толстым слоем (12 грам получилось :-): )
Мне понравилось, буду играться. Только не две емкости одновременно, а по очереди. Хотя если есть блендер стационарный, то можно и 10 :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 19 янв 2022, 14:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2022
Сообщения: 75
Пол: Женский
В наличии: 79

Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Мария :-): Как вам удалось избавиться от вредных привычек? Тоже хочу :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3895 ]  На страницу Пред.  1 ... 274, 275, 276, 277, 278, 279, 280 ... 390  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dolmena, GoogleBot, GPTBot, Marcia, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Валерьевна52, Людмила Савалина, Марина09784, Наталья К-Б


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB