Текущее время: 23 июл 2025, 13:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3895 ]  На страницу Пред.  1 ... 274, 275, 276, 277, 278, 279, 280 ... 390  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 16 янв 2022, 08:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41523
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 849

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вообще не помню Про вьетам))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 15:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4770
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,646

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Вообще не помню Про вьетам))

Света, лучше не вспоминать этот ад :a_g_a:

Средние показатели за неделю:
Вес 101,0 - на месте
Шаги 10536 - отлично!
Калории 2290 :facepalm:

Следующую неделю сокращаю калории до 2000. Хочу уже худеть :a_g_a: Так что неделя предстоит сложная, переломная. Разожралась за праздники и тормоза нет. План - перехожу на менее калорийную пищу.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 15:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15546
Изображений: 152
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,190

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
maria7909 писал(а):

Следующую неделю сокращаю калории до 2000. Хочу уже худеть :a_g_a:
:-) :-) А я как хочу

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 15:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4770
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,646

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (0)
Ты для меня стройняга :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 15:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15546
Изображений: 152
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,190

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
maria7909 :-) :-) Машуль, всё в этом мире относительно :nez-nayu:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 22:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4770
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,646

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
maria7909 :-) :-) Машуль, всё в этом мире относительно :nez-nayu:

Это точно :a_g_a:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 19 янв 2022, 10:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4770
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,646

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
С Крещением! Всем добра!

У меня все отлично, ходю и ем на 2000.
С сегодняшнего дня решила добавить ежедневные косметические процедуры. Прежде всего массаж сухой щеткой каждое утро. Когда-то делала, эффект есть и весьма заметный. Щетки в наличии есть, осталось себя приучить к регулярности :a_g_a:
И второе - дарсонваль. Дети подарили на НГ, я в силу своей лени даже не смотрю в его сторону :-) но видимо пришла пора. Хочу использовать для волос на голове :-)

Решила поэкспериментировать с микрозеленью. Затрат как таковых нет. Все в наличии. Пластиковые емкости от суши и роллов (а муж говорить я плюшкин :-) ), полотенца и семена льна обычные из магазина.

89958
89959

Сегодня сняла пробу - понравилось, зеленуха слегка горчит, придает пикантности.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 19 янв 2022, 10:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Машуля, привет! :-|-:
maria7909 писал(а):
Решила поэкспериментировать с микрозеленью.

И куда ты ее добавляешь? Долго проращивала?

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 19 янв 2022, 14:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4770
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,646

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (0)
Мариночка :-|-:
Это с вечера пятницы, т.е 5 дневная. Максимум 7 дней и на срез. Утром добавляла в домашнюю шаурму. Обедала пловом, притрусила толстым слоем (12 грам получилось :-): )
Мне понравилось, буду играться. Только не две емкости одновременно, а по очереди. Хотя если есть блендер стационарный, то можно и 10 :a_g_a:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марии
СообщениеДобавлено: 19 янв 2022, 14:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2022
Сообщения: 75
Пол: Женский
В наличии: 79

Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Мария :-): Как вам удалось избавиться от вредных привычек? Тоже хочу :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3895 ]  На страницу Пред.  1 ... 274, 275, 276, 277, 278, 279, 280 ... 390  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, Александра V., АннаKrpv, Bing [Bot], Cosmea, happy milf, ksyuwa, mariannaciolac02@, Namha, ромашка 78, realkea, Temma, terrie77, Yandex [Bot], Панночка, Лена Север, Ленхен12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB