Я так рада, что сейчас будет некогда наготавливать_ и кушать.
Паковка вещей в отпуск грядёт.
Потом в дороге день. Всё это у меня будет на белковых_ продуктах типа кефира, овощи, фрукты.

Сегодня сейчас_ поеду ногти гелевые делать.
Наверное йога будет час.
Завтра работаю дома.
Пряники_ съела доела пачку.

Леночка, приветик. Ты сама меня призывала к терпению на Интуитивном питании. У меня не раз были такие же сомнения, как у тебя сейчас. Если бы я была на какой-то другой системе, то 15 раз её уже бы бросила. Вы же знаете, какой я непостоянный человек. Но дело в том, что это такая классная система, я от неё получаю столько удовольствия, что очень не хотелось бросать. Я на ИП уже пятый месяц и только вот сейчас стало получаться сбрасывать, до этого были качели, то в минус, то в плюс. Ты же знаешь, что за четыре месяца я не сбросила, а набрала кило восемьсот. А вот сейчас немного изменила подход к этой системе, и, проще говоря, начала втягиваться и пошли отвесики, за неделю минус кило 300. Дай бог, чтобы и дальше так было. Теперь я тебе пишу с просьбой не спешить отказываться. Эта система стоит того, чтобы потерпеть. А о Дюкане я тоже периодически думаю, там хорошо вес сбрасывается, но многое и останавливает. И прежде всего мне недавно сказала племяшечка, что у неё из-за проблем с туалетом из-за обезжиренной пищи стали серьёзные проблемы по-женски, из-за постоянного напряжения в тазу. Я так поняла. Вы молодые, для вас это важно. А у меня возраст, итак такие проблемы есть и без Дюкана. Не люблю, когда что-то навязывают мне и тебе не хочу указывать, больше не буду об этом писать. Просто я нашла то, что искала всю жизнь и очень хочется этим делиться с другими.

soneika

Спасибо, Светочка,
за твою заботу.
Понимаю тебя очень хорошо.
Хорошего всегда желаешь всем,
особенно симпатичным тебе людям.
Интуитивное питание имеет такую мудрую_ и тонкую основу, что это делает ее мощной. Это как материнская забота. Только глупый человек может оттолкнуть эту добрую руку понимания и заботы. Типа сказав "папа сильнее, я буду любить его". Любить_ папу ведь вовсе не исключает "любить маму".

Так что ИП беру с собой по жизни в свой "вещевой_ мешок" или в набор инструментов. Но надо мне более обдуманно_ снова продукты выбирать. ИП - хорошо, но калорийность никто не отменял.
"От радости такой в зобу дыханье спёрло_",
надо было самой себе поверить, что позволяю себе всё что хочу. А как это? Да вот так. На ужин 2 пряника_. А к ночи голод, но кроме шоколадки ничего не хочется . А если бы в доме не было шоколадки, то наверное не захотелось бы. Вот так надо мне с собой. Как с ребенком, любимым, но ох каким неразумным_.
Нашла в инете классную книгу Алексея Фалеева "магия_ стройности". Много про работу с подсознанием_.
Блин когда уже я освою_ всю информацию, что всё знать...
Но мне увлекателен_ процесс познания. Пропущу через себя всё что необходимо. Какая-то система должна и на мне сработать, или их комбинация. В основном я собираю свой набор пригодных инструментов поддержания и улучшения своей формы;, каждый, который себя оправдывает, есть смысл нести с собой по жизни, . Всё лишнее и неподходящее кладу у дороги, вдруг кому пригодится.

Позанималась с утра с Юлианной Хох_, латино-американские танцы. Вспомнила. Так классно!!
Заряд на весь день.
Голода не было пока.

Голод был.
Ела. В меру. Всё ОК.
Пакую_ вещи в отпуск.

Кандированные груши выловила_ из сиропа и положила сушить-подсушивать_. Сироп остался очень густой и ароматный_, сладююююючий_. . Разлила в 2 банки.
К возвращению из отпуска подсушатся груши, буду их в шоколад окунать одним кончиком.

Леночка, доброе утро. Желаю прекрасного, доброго, солнечного и радостного отпуска! Лёгкой дороги, и будем ждать твоего возвращения и скучать!!!

soneika



СПАСИБО, Солнышко!!!

Девочки, привет!!!

Писала а тут, писала,
Как собираюсь, как поедем и как буду отдыхать....
а интернет возьми и отключись_.
И всё пропало.

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:
Re: ELENA@БУДЬ или не будь. Делай же очто-нибудь.
Видимо надо частями писать.

Вобщем_ сборы идут хорошо. В машину много всего можно впихнуть. И я пихаю_.

Планы такие: питаться в дороге и в отпуске - правильными продуктами. Арбуз, помидоры, моццарелла, кефир, йогурт на дорогу.

Много плавать, гулять по горам, по лесам,
Тусить по городишкам и достопримечательностям_.
Поснимать красивые виды.
Похудеть. Много двигаться. Подзагореть умеренно.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Взяла с собой распечатки по ИП.

Зарядное устройство новое купила.

Добавлено спустя 8 минут 15 секунд:
Сегодня на завтрак ела по голоду хлеб с авокадо, помидор, лук.
2-й завтрак: каша из дроблёной зелёной_ пшеницы с маслом льна.
На обед Арбуз.
Сейчас начал порезаться голод.
Надо есть моццареллу_, что-то много ее накопилось в холодильнике.
Не готовила ничего особо последние дни, пицца_ была_ последним моим_ кулинарством.
Надоело всё.

Телефон каверкает мои написанные слова.
Кто-нибудь знает как отключить это его "умствование"?

Замечательной тебе поездки, Ленчик, и ярких впечатлений! И активного отдыха.
Будем ждать фотографии и рассказ)

Мне сын убрал в телефоне "умствование". В настройках выключил то ли Т9, то ли автокоррекцию...

Елена.Премудрая


Спасибо!!!

Мы на месте со вчерашнего вечера.
Так долго ехать мне было тяЖело, чем дальше тем шибче.
12 часов примерно.
Искали свои апартаменты на последнем издыхании

Но трудности дороги позади.

Привет! Зато теперь отдыхать можно на полную катушку. Не забывай радовать нас фотками.