Вайлет

svet.light, да я тоже особенно не контролирую. Тоже то печенька, то шоколадка, только утром.)

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:
Отчёт.
Ой скакнул вес, но хотя бы КД начались, можно выдохнуть. Вес 78,9 кг (ещё +300 грамм).
Пешком прошла 8,5 км - холодно.) В спортзале позанималась с тренером 1 час, продуктивно.)
Не читала.
Меню:
Завтрак - чай с молоком, кусочек белого хлеба, сыр бри, кусочек шоколадки.
Второй завтрак - 2 чашки кофе, творожок с черникой, печенька мультизлаковая.
Обед - гречневая лапша с болгарским перцем, филе куриное гриль, 1/4 помидора, ломтик огурца, крабовый салат.
Перекус - морковь.
Ужин - творог 5 %, 1 лаваш.

Odelle
Молодец, хороший день
Я сегодня во вкусвиле новый лаваш купила - армянский для роллов, мне он пока большее понравился, только неудобно, что дырявый(

alayamoon, кстати, может, он и лучше, посмотрела, там белка больше, углеводов меньше. И калорий меньше. Надо попробовать будет. По составу почти одинаковые.

Надо тоже лаваш купить , покажите ваши любимые , хотя у нас лаваши даже ещё не во всех магазинах продаются. А хотя чего показывать- это же продукция местных производителей.
О, ещё вспомнила , маскарпоне , как- то помнится я на него подсела , вкусняха.

Сейчас оголодала сделала бутыч с сыром, так вот лучше б с лавпшом его сделала, вкуснее

Вайлет, у вас, к сожалению, нет этой сети магазинов, где мы этими лавашами закупаемся. А так лаваш, но с добавлением муки второго сорта. Ну типа более полезный.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Я тоже что-то позавтракала, а по холоду пробежалась и снова кушать хочется. Прямо очень. Скорее бы на работе оказаться.)

Odelle
Рабочий день делится на до обеда и перед уходом

У меня он делится на «второй завтрак», «досидеть до обеда», «пора прогуляться за удином», «ужин», «пора бежать».)

Называется, я пошла дальше - теперь хочу фитнес-браслет Xiaomi mi band 3. Жду, когда его презентуют и продажи начнут.

Odelle
а что третий считает? Он же с экраном?
Надо б свой найти, сто лет не носила. Не помню уже где он.