soneika
Спасибо

Странно, я его вообще ни когда не отключаю, у нас могут и ночью позвонить, если надо очень рано на работу ехать. И смс не приходила, что кто то звонил Забыла спросить с тебя роуминг не взял, когда я звонила?

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Может из за грозы станция не работала, у нас как раз под утро очень сильная была, прям ураган. Но дождя мало было.

а я никогда не проверяю счёт после звонка
может из за погоды,вполне...
очень уж мне хотелось вытянуть тебя из дому...хотела, чтобы ты приехала в Булгары сама...

Приветик

главное настрой

приветик.... думаешь, надо в еде вес ж больше упора на белки делать? У меня по ним как правило всегда недобор.. а откуда в овощах и фруктах белок? странно вес это

Если бы смогли созвониться, то я бы рванула с утра то я еще не знала, что работаю Да чего сейчас об этом сожалеть все, что не делается, все к лучшему



Это я чисто из своего опыта знаю, что худею только если ем много белка и сокращаю углеводы, а так же полностью исключаю сладкое. Сейчас же я ем в основном углеводы, даже фрукты перестала есть. И здесь то есть проблема вес стоит. И еще надо есть не больше 1000-1200 ккал. вот на этом я точно похудею. Но вот пока настроить себя для рывка не могу.

Девочки всем огромный привет

У нас сегодня первый день жара спала, красота Я с утра даже замерзла А еще ветер сильный и опять штормовое предупреждение. Но погоду смотрела в районе 30 еще неделя будет.
Вика большое спасибо тебе, за твое пожелание оно сбылось, вчера я как белый человек вечером не работала И что вы думаете, я хоть чего то полезного дома сделала, нет я просто отдыхала А еще отсыпалась. Но так и не выспалась, до обеда сонная ходила. Но вроде вторая чашка кофе меня оживила. На месте не сижу бегаю постоянно на весы с 6 утра уже начали возить зерно. За это лето, точно мышцы на ногах накачаю

Привет труженикам

и у нас ветер очень сильный

Привет бегунам!! Про белки..я вот одно время здорово похудела на кремлевской диете. А она только на белках. причем я похудела без спорта, без мук голода, без диет. Для меня это даже как игра была, я считала те единицы.. я люблю сры, яйца, мясо. И вот именно это я и ела.. просто сичтала, сколько там уе я наела за день..ела ночью, ела днем... и незаметно так здорово похудела... но потом сколько бы ни пыталась - не удалось повторить подвиг .. организм требует сразу яблочко, булочку...

Приветик)

Умничка!
А погоде вашей я даже чуть завидую.У нас день всего было прохладнее и опять жара(

svetik1977
Еленушка40
Стройнеющая мамочка
Привет девочки

Я на ней не сидела. Хотя когда мода на неё пошла даже книжку купила, до сих пор где то дома лежит. Там же вроде совсем фрукты нельзя, для меня это мучение поэтому и не решилась

Можно уже не завидовать, нас осчастливили то же одним днем. Жара невыносимая. Не одного дождика нет. Вот сейчас погремело и ушло, хотя вот в окно глянула опять идет туча. Но не верю я ей уже

а у нас ничего не предвещало счастья...но вот прям полчаса назад тучки натянуло, потом загромыхало и вот наконец то дождик идёт
чего и вам желаю!!!