tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Вера1959

tiagnitania73
Для снижения подкожного жира интервальное питание как помогает? Я думала, что тут сушка на белках больше подходит и низкоуглеводка :du_ma_et:

Я тоже Протасовку когда-то пробовала. :smu:sche_nie:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Я думала, что тут сушка на белках больше подходит и низкоуглеводка

белки для массы как раз, низкоуглеводка, да, но тот который накачанный, сказал, что убрал полностью фрукты, а каши ест, но раз в 2 дня
Х.з, как это работает, Вер, я сама не понимаю

Вера1959 писал(а):

Я тоже Протасовку когда-то пробовала.

я на персиках сорвалась :-)

Вера1959

tiagnitania73
Мне срываться не на чем было))) У нас в то время только капусты до хрена было, из фруктов только яблоки))) И творог я тогда брала 5% неплохой, сейчас такого нет.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Когда я только начинала свой путь к стройности, я тоже кашу ела :du_ma_et:

Как правило льняную и каждый день. Реже гречневую. Но порции у меня были очень маленькие!