tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Вера1959
да, я знаю, а я столько не выдержу, поэтому ем около 800 -1000
ну и смысл?
Хотя меня вчера опять на ИП агитировали

Вера1959

tiagnitania73
ИП - это интуитивное или интервальное?)))

tiagnitania73

Вера1959
неее, никакой интуиции :nel-zya:

интервальное :-)

tiagnitania73

слушай, Вер, я вот с тобой поржала, а потом подумала, а ведь у меня и есть интуитивное питание :sh_ok:

Вера1959

tiagnitania73
Вот я тоже своей интуиции не верю ни на грамм))) Обманет, зараза))) А ты ж уже пробовала интервальное? Не вижу от него никакого толка и смысла. Вот чего ещё не пробовали, так это питание с учетом инсулинового индекса ( не путать с гликемическим!) :-)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

А ты ж уже пробовала интервальное

ага, не пошло ни как, вечером не есть и идти на тренировку не могу, а утром пол дня не попить даже кофе, тоже не мое, да и жрать после пробежки охота

Вера1959 писал(а):

Не вижу от него никакого толка и смысла

да мужики в зале вчера говорили, как круто, я в шоке

Вера1959

tiagnitania73
По большому счету да, ты же не считаешь калории. Но у тебя стабильное, отработанное временем меню,без отклонений и излишеств. Поэтому тут еще можно обойтись без точных подсчетов. Если бы я держала себя постоянно в рамках своего меню и ничего не добавляла из вкуснях, то тоже, может, могла бы и не считать калории))

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

да мужики в зале вчера говорили, как круто, я в шоке

Так может эти мужики раньше вообще не экспериментировали с питанием и это их первый опыт)))

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
У меня обычно перерыв между ужином и завтраком от 12 ч до 14 ч. Это можно считать интервальным питанием?))) :-)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Так может эти мужики раньше вообще не экспериментировали с питанием и это их первый опыт)))

Вер, не знаю, но один из них качается очень серьезно

Вера1959 писал(а):

По большому счету да, ты же не считаешь калории. Но у тебя стабильное, отработанное временем меню,без отклонений и излишеств

ну да, и я ем то что люблю и то что хочу, а за столько лет запрета, меня на макароны и прочие углеводы и не тянет

Вера1959

tiagnitania73
Я тоже ем только то, что мне нравится. Но я и макароны люблю. И позволяю себе их есть, но очень-очень редко! Могу и выпечку какую-нибудь изредка съесть. Короче, у меня нет строгих табу на продукты, но я считаю калории! Из всех диет мне, наверное, подошла бы только диета Протасова. Всё остальное категорически не подходит, потому что в остальных диетах ограничения по нежно любимым мной продуктам: овощам, яблокам, творогу)))

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Вер, не знаю, но один из них качается очень серьезно

Тань, а вот на фига ему это интервальное питание, если он серьезно качается? :du_ma_et:

Наверняка у него с мышцами и фигурой всё норм.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Из всех диет мне, наверное, подошла бы только диета Протасова. Всё остальное категорически не подходит, потому что в остальных диетах ограничения по нежно любимым мной продуктам: овощам, яблокам, творогу)))

там тоже ограничения , это единственная диета, которую я пробовала

Вера1959 писал(а):

Тань, а вот на фига ему это интервальное питание, если он серьезно качается?

один из них сбросил 7 кг, ну и плюсом, как он сказал, поправил здоровье
а второй, там пипец какая фигура, он, я так думаю, для снижения подкожного жира, вот от о чем я мечтаю

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции