Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

Корочея

Olga-Volga
Оль, успехов нет, чем не измеряй. Вес стоит, объемы тоже. Ну может чуток подтянулась вся.
Усе.

Корочея

08.02.23

шаги - 2678
:e-d-a:

ккал -2052

Корочея · 09.02.23 г. бассейн - 50 мин. шаги - 7248 ккал -1345

09.02.23 г.
:du_ck:

бассейн - 50 мин.
:dog-walk:

шаги - 7248
:e-d-a:

ккал -1345

Корочея · 10.02.23 шаги - 12878 ккал -1227

10.02.23

шаги - 12878
:e-d-a:

ккал -1227

Корочея · 11.02.23 шаги - 2115 ккал -2228

11.02.23

шаги - 2115
:e-d-a:

ккал -2228

Корочея · 12.02.23 г. бассейн - 50 мин. шаги - 8609 ккал -1771

12.02.23 г.
:du_ck:

бассейн - 50 мин.
:dog-walk:

шаги - 8609
:e-d-a:

ккал -1771

Корочея · 13.02.23 шаги - 15728 ккал -1356

13.02.23

шаги - 15728
:e-d-a:

ккал -1356

Olga-Volga

подтянулась вся - это успешный успех, не раскапустилась же. Вот у тебя калории пляшут ото дня ко дню :sh_ok:

Ленусечка

Olga-Volga писал(а):

Вот у тебя калории пляшут ото дня ко дню

Зато в среднем все тип топ...

Корочея

Оля, Ленусечка, привет, девочки :-|-:

По калорийности меня колбасит, ага.
Ее я считаю постфактум, т.е. на следующий день после употребления. А в течении дня просто фиксирую что и сколько съедено. Не буду лукавить, ограничения присутствуют - стараюсь не жрать запрещенку. Но в те дни, когда калорийность перевалила за 1800-1900 ккал. (видно по летописи) запрещенка имела таки место быть. По разным причинам, в основном по нервотрепным. Сейчас период отчетный, сижу на опе за компьютером и нервотреплюсь. А вот если выбираюсь в ФК, то и шаги шагаются и плавается, и не жрется.
Сейчас у меня, скажем так, наблюдательно-статистический период, т.к имею идею фикс: вкусно и много есть (в пределах 2000 ккал.) и за счет ФА неспешно сбрасывать излишки массы.

Правила форума

Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

Кто сейчас на конференции