руланина
Да видела, потому и написала что тебе обязательно надо участвовать)
Багира
Ну не получается, блин, ничего! Ну не знаю я что еще делать - головой понимаю...а мозгов нет - все вытекли...

Смысл есть всегда!Просто у Иры нет на данный момент мотивации.Ирина,продумай их ещё раз.Вполне возможно подсознание не понимает,зачем тебе худеть.Попробуй,как я.Напиши все свои цели,даже самые чумовые.Главное,их должно быть 10,не меньше.

НИНОК!!! Я просто лежу в ауте..Неужто это ты?С мужиком,у него просто пенис отвалился от счастья!

Leon
Это у него он отвалился за ненадобностью,
Когда увидел такую бабищу!

Ну вы и зажигаете!!!

С маниакальным упорством выковыриваю свой дневничок откуда-нибудь с задворок
(кто знает как это слово просклонять?)
Никто мне ничего не желает..., никто тортиков с кофе не присылает...
Знают, наверное, что не буду ТАКОЕ есть!
Нет я не робот, просто ленива до обмороку!
Как подумаю, снова всё начинать! Аппетит пропадает сразу и надолго!
Хорошо на угнетение аппетита действует просмотр старых фоток, как, например, той, с мужиком!
И совсем старых, где во мне 55 кг. ,
А совсем-совсем старых, которые из школы, что-то не нашлось, хотела у мышки в конкурсе поучаствовать!
Решила писать чего я ем,независимо от интереса остальных.
И так, часть первая:
Завтрак ветерана: Время 6.00 вода 2 стакана по 300 г.
6.30 масло оливковое 1 ст ложка
7.00 творог 1% жирности 150 г. с 1 ч.л. мёда. Слива синяя 1 шт. 30г.
С собой для перекусу взядено 2 порции молокочая по 120 граммов(баночки такие маленькие больше не влазит),
которые будут выпиты в 9.00 и 13.00 и ланч в13.00 будет состоять из 130 г семги гриль, 100 г тушеной (без масла)
капусты, одного замученого хлебца в 32 ккал, помидора 80 г. и, опять же, сливы.
Остается еще 2 приема пищи 15.00 и 17.00. Окончательного решения по этому вопросу не имеется, как карты лягут.
А, ну да: каждый четный час - стакан воды, до 16 часов можно зеленый чай без сахара.

Привет! Ну раз тортики есть отказываешься, тогда просто кофе