Какао очень влияет на вкус выпечки. Тем более, что в рецепте говорят, что какао надо пожирнее брать, чтобы повкуснее было)))
Кокос можно. У меня есть кокосовая стружка. Внук любит вкус кокоса, а вот внучка нет! Наверное, грецких орехов побольше добавлю. Я как раз заказала килограмм, послезавтра получу. Можно, наверное, сухофрукты туда добавить

Добавлено спустя 30 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
Пошла я в садик за внучкой!

если едят, то да

раздели тесто на две порции

Вера1959 Вера Прочитала как-то, что псиллиум добавляют вместо яиц. В выпечку не пробовала, а в фарш да, действительно, есть нужный эффект.

DinkaD
Про псиллиум знаю, но я его дочери отдала))) Как раз для этих целей! Теперь хоть снова покупай!

Завидую девочкам, которые худеют на Физикл! Вот прям правильное у них похудение! Никаких таблеток, нормальная калорийность, хорошее распределение по БЖУ и физическая нагрузка в меру! Надя вообще стройняха, ноги от ушей! И у Тани процесс идет!
А я всё сама да сама! Хочется, чтобы тоже кто-то поруководил и направил, да жаба душит) У меня пенсия меньше, чем стоимость этого Физикла!

и что там такого офигенного? Просвети.

Oxanka 1
Это они лучше бы просветили) Я всех подробностей не знаю, но процесс у них очень хорошо идет! Могу сказать только то, что у них читала (дневнички tatka и Надюна). Им выдают задание по калорийности, по БЖУ и, как я поняла, список разрешенных продуктов. Так же дается задание по физической нагрузке. У каждой есть куратор, который за ней следит и перед которым она отчитывается. У Тани в дневнике поподробнее изложено!

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
Офигенно то, что они не просто сбрасывают вес, а уменьшают объемы!!!

Мне тезисно пожалуйста опиши.)) Про качество тела особенно.

Угомонись, это не наш случай

Открыла баночку с кальмарами. Не вкусно. Они впитали вкус банки. Немного съела, остальное выбросила и заполировала эту гадость скумбрией с овощным гарниром)))