Лар, отличный Ход и выглядишь культурно, и польза какая...люблю всякие красивые полезности..

Юлька, приве--е-ет!
Уж сколько мы эту тему застолий обсуждали-переобсуждали, тебе ли не знать, мой Друх Ну вот у меня родилось что-то свое рабочее Кстати тебя вчера вспоминала на моменте добавок, но как-то и не хотелось потянуться, тарелка же полная с едой, увлеченно орудовала приборами
Юлька, как вообще у тебя дела? как жизня?


Джоюшка, приве-е-ет!
Спасибо! Для меня застолья - прям проблема-проблема была, можно сказать, что это одна из причин моего набора веса была, перебрались ближе к родственникам, а у них традиции - обязательное застолье в праздники из 30 блюд , мне отказывать не удобно и каждый раз выкатывалась шариком из-за стола. Вчера удалось вернуться домой нормальным человеком!
Кстати, спасибо огромное за совет про телефон, изменила номер в банке и психологически прям такое облегчение, как гора с плеч, на удивление, и странные звонки прекратились!

Если работать будет почему бы и нет -)) Все как могут приспосабливаются -) Что одному подойдет, у другого не сработает -)
Жизня? Да, по чесноку жизня, как жизня. Все как обычно Ничего выдающегося

ну, а по теме форума как дела? есть успехи?
Я вот решила всерьез за себя взяться, немного поутихли страсти, до августа можно спокойно над собой поработать, главное теперь силу воли проявить и перестать себя жалеть
Решила присесть на 1600-1700 ну и ФА ой как надо подключать, хоть вес и не набрала с весны, но тело плывет, бли-ин, как не грустно это осознавать
Вчера-сегодня читаю про БУЧ, но как-то стремно пока, подсчет как-то привычнее, хоть и заморочно.

Не так быстро как в прошлом году, но вроде пока идем вниз. Надеюсь к августу то вернусь в "нужную " форму. Но уже не бью в грудь, что умру но сделаю Не тот уже запал

Не мало тебе? Ты ж вроде и на 2000 худела?

Это надо терпения набраться, а мне чё-то уже не втерпеж, очередной порыв в похудеж И потом ДР смазали мне всю картину, а потом мороженка, газировка и понеслось, расслабилась, перестала считать пересмотрела свою статистику, очень активно худелось мне на 1600, сейчас пока жара, есть не так охота, как зимой, можно добить пару кг , но главное мне не жалеть себя и не лениться, а то я себя знаю

Главное медленно и уверенно А запал, да, немного поутих, но еще есть порох в пороховницах ....

Ну, если поискать может и найдется маненько

LoRicky
Ларочка, привет! Я знаю еще один метод, как кушать мало - надо кушать китайскими палочками))) Хотя, родственники могут не понять и не оценить! Пожалуй метод ножа и вилки будет привычнее!
Ты тут задумываешься о БУЧ. На БУЧ была достаточно долго soneika. Я следила, как у неё продвигается эта диета и следила за её состоянием при этом. Она, по её словам, хорошо худела. Правда и вес у неё очень большой. Но потом у неё вылезло столько болячек, которые она почему-то не связывает с этой диетой, но которые очень хорошо описаны в интернете. Я много читала про БУЧ и про последствия. У неё как раз всё четко, как и было написано, случилось. Сейчас она ушла с этой диеты и что-то не особо распространяется о своем здоровье, хотя раньше много про это писала. Конечно, она и до диеты была больным человеком, поэтому я удивляюсь, как она смогла еще так подрывать остатки здоровья разными экспериментами. Так что ты сначала почитай, какие побочки могут быть от БУЧ.

LoRicky
На БУЧ тоже надо считать.
Единственный день когда не считаешь это углеводный но при условии потребления сложных углеводов.
Я пробывала, вес уходил хорошо но больше чем на один круг меня не хватало, сейчас опять пробую.
На БУЧЕ очень клево объемы тают.

Всем привет!
Пока втягиваюсь в подсчеты, но промахи есть: вчера зефирка, сегодня хлеб, есть над чем подумать и куда стремиться. С ФА тоже промах, домашние дела забирают весь ресурс времени Думаю еще то ли Джилл отдаться, то ли побегать, то ли к Лесли наведаться, лентяйка я, что с меня взять

Вер, меня прежде всего останавливает, что идет ограничение по продуктам, а мне психологически очень сложно ограничеваться, да и физически я очень чувствую недостаток всех нутриентов: и белков и углеводов, жиры вот не так остро замечаю
Пока почитываю про БУЧ, да, и дневнички читаю, кто на БУЧ, может в отпуске решусь, пока присматриваюсь, пока буду стремиться к 1600

Катя, успехов тебе, войти в нирвану и выдержать 1-й круг!
Меня только один объем беспокоит - объем талии, все остальное более менее устраивает А вот качество тела - только ноги с мышцами, всё остальное - лепешечки, как выразился мой ребенок