Ярослава1983: Похудеть между делом.

ksu_una

Ярослава1983
Катюша, привет! Вот и до твоего дневничка добралась, перечитала пропущенное.
Какая ты умничка, с таким настроем все обязательно получится! :cool_cool:

С прошедшими тебя праздниками и прибавлением в вашем семействе!

Ярослава1983

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WrwjVAIqjE0[/youtube]

;;-)))

Ярослава1983

ksu_una

Спасибо, моя хорошая! И тебя тоже с прошедшими праздниками! :newyear_hat:

Давненько не заглядывала.

ЛенаЛика

Ярослава1983
;;-)))

от души. спасибо, Катюш

Ярослава1983

ЛенаЛика

Это я у тебя ролик посмотрела, а на странице еще видео были, вот и наткнулась. Так что, тебе спасибо! :-)

Дюймовочка75

Ярослава1983
привет, Катюш...как делишки?

Ярослава1983

Дюймовочка75

Привет, Анют!
Да ничего вроде, под твоим чутким руководством. :-)

Пока на этой неделе стараюсь на 2000 кк питаться, чтобы немного укротить свой желудок, а то после праздников никак не могу остановиться. :-)

И все равно постоянно голодная, так хочется углеводов. :smu:sche_nie:

На следующей неделе может буду урезать на 100 кк, а, может, и не буду, посмотрю.
~~как бы с голоду не помереть~~... :-)

Дюймовочка75

Ярослава1983
;;-)))

ну голодная смерть нам точно не грозит на 2000ккал....
я так на 1750 себе урезала :-)

...думала вес слетать начнет...только вот соблюсит эти 1750...наука целая))))

Ярослава1983

Дюймовочка75
Не, я на такие подвиги пока не способна, в холодрыгу-то такую... :kli_ny:

Юркина мама

Катюня, привет)))
Почитала в теме конкурса нашего, что тебя напрягает подсчет калорий - ты не переживай, мне, например, сначала тоже сложно было. Несколько раз забрасывала это дело, а потом входит в привычку и уже, особо не задумываясь, всё сначала на весы кладешь, а потом себе в рот))) как-то само собой взвешивание/подсчеты даются. Это, наверное, как формирование привычки за 21 день)) И еду, которую готовишь на всю семью, тоже считать несложно. Главное, не забывай взвешивать тару, в которой готовишь и в конце вес готового блюда, чтобы вычислить ужарку, уварку или когда крупу варишь, наоборот - сколько она водички вобрала. Я постоянно то одно, то другое забуду взвешать))) У меня уже табличка есть, где все мои формы и кастрюли записаны, какая сколько весит))) А то приходилось супы переливать, второе перекладывать... Так что, для начала нужно немного себя проконтролировать, а потом всё само собой будет получаться! Напарник, я в тебя верю!

Правила форума

Ярослава1983: Похудеть между делом.

Кто сейчас на конференции