Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2025, 21:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 272, 273, 274, 275, 276, 277, 278 ... 780  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2017, 23:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
Что мне надо???Вес с утра(в одно и тоже время).Список всех продуктов за каждый день.БЖУ за каждый день.
Если будете всё честно мне выкладывать и не обманывать,то я покажу на примере анализа все особенности вашего организма.Взвешиваться каждый день - непременно!!!!


Торжественно обещаю все правдиво и честно писать!
Хочу анализ моего организма и питания. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 00:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Слушаю Ковалькова https://www.youtube.com/watch?v=Jt2ibgd9xYU
Очень интересно... :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 00:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
Слушаю Ковалькова https://www.youtube.com/watch?v=Jt2ibgd9xYU
Очень интересно...

У него есть дельные мысли.Можно посмотреть.Я спать.Вам Софи спокойной ночи и жду начало европейской диеты.
Пока.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 01:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня: наела 1960 кк,силовая 60 минут,прогулка 60 минут,вода 1.2 л.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 06:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15553
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,117

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи, привет :pri_vet:-:

Андромеда-Софи писал(а):
Главное- продукты,отказ от сладкого,выпечки
Диету назовем- Европейской.

А в чём отличие от просто правильного питания? Какие-то особенные продукты?

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
упырь писал(а):
Что мне надо???Вес с утра(в одно и тоже время).Список всех продуктов за каждый день.БЖУ за каждый день.
Если будете всё честно мне выкладывать и не обманывать,то я покажу на примере анализа все особенности вашего организма.Взвешиваться каждый день - непременно!!!!

Анализ проводить будете как врач? Или просто графики построите? :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 08:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 24.09.2015
Сообщения: 888
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 26

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи, здравствуйте! Спасибо что разрешаете в своем дневнике писать комментарии.
Мне очень интересно посмотреть Ваше ежедневное меню. Делитесь пожалуйста с нами своими наблюдениями))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 09:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
У Ковалькова есть как дельные мысли, так и откровенная чушь с точки зрения науки и исследований Отсеивать одно от другого, это надо знать, а если знаешь, то зачем его слушать/читать.
Меня он раздражает большей своей частью.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 10:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Аа... Написала тут у тебя, полезла в тему "Кому за 50", а там Кайот как раз по Ковалькову (его ролику) пришёлся, вот почитай
viewtopic.php?f=49&t=3108&start=27000
Он там грамотно так и по пунктикам.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 11:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус

Правильное питание для каждого свое.
Наша диета для того,что бы уменьшить всплески инсулина и стабилизировать сахар в крови.

Княженика

Приветик,спасибо.
Заходите,пишите,читайте. :a_g_a:

knatka
Спасибо,Наташа.
Я вот и думаю,что есть истина,а что есть ложь. :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 00:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня:наела 2060 кк,прогулка 90 минут,кардио 50 минут,вода 1.2 л.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 272, 273, 274, 275, 276, 277, 278 ... 780  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Arania, BarkrowlerBot, Berika, BingBot, Braun123, brigadirchik, ClaudeBot, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, Елена.Премудрая, FeedBurnerBot, Fireslayer2017, Galina5758, GoGoBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, lyuba.lemesheva, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лидия 59, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB