Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 июн 2026, 21:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 272, 273, 274, 275, 276, 277, 278 ... 780  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2017, 23:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5576
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
Что мне надо???Вес с утра(в одно и тоже время).Список всех продуктов за каждый день.БЖУ за каждый день.
Если будете всё честно мне выкладывать и не обманывать,то я покажу на примере анализа все особенности вашего организма.Взвешиваться каждый день - непременно!!!!


Торжественно обещаю все правдиво и честно писать!
Хочу анализ моего организма и питания. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 00:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5576
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Слушаю Ковалькова https://www.youtube.com/watch?v=Jt2ibgd9xYU
Очень интересно... :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 00:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
Слушаю Ковалькова https://www.youtube.com/watch?v=Jt2ibgd9xYU
Очень интересно...

У него есть дельные мысли.Можно посмотреть.Я спать.Вам Софи спокойной ночи и жду начало европейской диеты.
Пока.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 01:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5576
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня: наела 1960 кк,силовая 60 минут,прогулка 60 минут,вода 1.2 л.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 06:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15560
Изображений: 155
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,734

Награды: 130
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи, привет :pri_vet:-:

Андромеда-Софи писал(а):
Главное- продукты,отказ от сладкого,выпечки
Диету назовем- Европейской.

А в чём отличие от просто правильного питания? Какие-то особенные продукты?

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
упырь писал(а):
Что мне надо???Вес с утра(в одно и тоже время).Список всех продуктов за каждый день.БЖУ за каждый день.
Если будете всё честно мне выкладывать и не обманывать,то я покажу на примере анализа все особенности вашего организма.Взвешиваться каждый день - непременно!!!!

Анализ проводить будете как врач? Или просто графики построите? :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 08:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 24.09.2015
Сообщения: 886
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 26

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи, здравствуйте! Спасибо что разрешаете в своем дневнике писать комментарии.
Мне очень интересно посмотреть Ваше ежедневное меню. Делитесь пожалуйста с нами своими наблюдениями))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 09:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
У Ковалькова есть как дельные мысли, так и откровенная чушь с точки зрения науки и исследований Отсеивать одно от другого, это надо знать, а если знаешь, то зачем его слушать/читать.
Меня он раздражает большей своей частью.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 10:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Аа... Написала тут у тебя, полезла в тему "Кому за 50", а там Кайот как раз по Ковалькову (его ролику) пришёлся, вот почитай
viewtopic.php?f=49&t=3108&start=27000
Он там грамотно так и по пунктикам.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 11:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5576
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус

Правильное питание для каждого свое.
Наша диета для того,что бы уменьшить всплески инсулина и стабилизировать сахар в крови.

Княженика

Приветик,спасибо.
Заходите,пишите,читайте. :a_g_a:

knatka
Спасибо,Наташа.
Я вот и думаю,что есть истина,а что есть ложь. :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 00:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5576
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня:наела 2060 кк,прогулка 90 минут,кардио 50 минут,вода 1.2 л.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 272, 273, 274, 275, 276, 277, 278 ... 780  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, АринаАрина, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Julia77, kot123, Lesssik, MetaExternalAgentBot, NatUr, Reisende, TrendictionBot, YandexBot, Васил, мялковская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB