tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Вера1959
да весь форум :-)

LoRicky писал(а):

какое-то не настоящее у тебя кето:

ну значит не настоящее :nez-nayu:

Вера1959

tiagnitania73
Надо посмотреть. Просто ради спортивного интереса, потому что сама на кето не пошла бы никогда в жизни. Лара права, если следовать всем правилам кето, то нужно четкое соблюдение пропорций БЖУ. А чтобы похудеть, надо еще и вписаться в не очень большую калорийность, если вес не критичный.В противном случае есть шанс набрать вес, а не похудеть)))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

если следовать всем правилам кето, то нужно четкое соблюдение пропорций БЖУ

я соблюдала, если ты помнишь

LoRicky

tiagnitania73 писал(а):

я соблюдала

а сейчас?

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

я соблюдала, если ты помнишь

Да, помню. Но калорийность у тебя была примерно 2000 ккал?

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

LoRicky писал(а):

а сейчас?

А сейчас Таня добавила немного овощей)

tiagnitania73

LoRicky писал(а):

а сейчас?

ну как ты написала, не считаю и делаю разгрузки

Вера1959 писал(а):

Но калорийность у тебя была примерно 2000 ккал?

было и меньше, где то от 1600 до 2000

Вера1959

Полазила по форуму, не нашла никакой кето-пандемии :ne_vi_del:

В разделе диет на тему кето общаются 2-3 человека. А где еще глянуть? По дневникам я что-то не хожу, всех не перечитаешь)))

tiagnitania73

Вера1959
да дневников 5 или 6, плюс Аленка опять на него вернулась :-)

Вера1959

Вот если бы придумали диету, при которой жопа с ляжками худеют, я бы первая на неё села))) :-)

tiagnitania73

Вера1959
Вер, если ты вся похудеешь, то и жопа с ляжками уйдут

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции