Текущее время: 19 июл 2025, 00:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5179 ]  На страницу Пред.  1 ... 271, 272, 273, 274, 275, 276, 277 ... 518  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 30 июн 2021, 18:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
светдим писал(а):
..я так думаю.что от 7 гр сливочного масла на рж. хлеб с утра Худее чем есть не будет

Да отлично будет. Прекрасно вписывается в 18 гр насыщеных жыров. Даже котлета свиная легко зайдет. Вопрос стоял, сказать, что масло хорошее. Увы, только вкусное :-)

Olga-Volga писал(а):
Ну и 4-5 гр в основном утром сливочного масла мне вкуснее, чем без него.

То нормально. Ты же про другое говорила не?
Olga-Volga писал(а):
Просто эти шатания околонаучные в сфере, где крутится много-много денег - фитнес, спортпит - то одно с флагами кричат, то другое. Вот об этих метаниях-колебаниях по самым-самым-самым свежим исследованиям меня уже смешат, вот я о чем.

Оль, если мы говорим про сливочное масло, и его доказанный вред в следствие карельского эксперимента, то этой истории уже не один десяток лет. Тут нет никакой свежести.
А если тебе надо агриться, просто потому что у вас жарко а у нас дождь, то так и скажи я пойму.
Olga-Volga писал(а):
Сколько видов растительных масел было рекомендовано, потом раскритиковано?

Кем мной? Я всегда говорила орехи есть. Блин Оль ну читаешь всех подряд, а я тут причем?
Olga-Volga писал(а):
Ругается на меня Юлька, во как.


Это я ругаюсь? Та я отбиваюсь не понятно за шо. Ходит поначитывается всякого, а спорить к Юльке.
А суть спора в чем, Оль?
Масло сливочное можно
Да просто ограничивать
Авокадо реабилитирован обоюдно...
Масла разные растительные это ты промахнулась, явно от меня никакой ахинеи не исходило. Поговорили.

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
Olga-Volga писал(а):
Я уверена, что ПП может быть не слишком дорогим и не обязательно экзотическим.

Какая экзотика? молоко пью, клубнику ем.
Море рыба экзотика? А че в советском союзе рыбу не ели? Каким боком приклеить мне на себя твое высказывание?

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 30 июн 2021, 21:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Как у вас тут интересно)))
Ем и авкодо , и масло сливочное по утрам.)
Никак они у меня не откладываются )
А вот если вечером .. То весы могут и поругаться...
Можно вообще все! Главное меру знать )

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 30 июн 2021, 22:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Стройн@яЯ писал(а):
Можно вообще все! Главное меру знать )

Так и я про то говорю. Вообще не поняла за что пострадала :-)

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 30 июн 2021, 22:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Там где я писала про то, что масло сливочное не надо есть это я писала относительно себя, для себя.
Наверно дело в том, что выглядело будто я пришла к Оле стала у нее над головой и сказала. "Не ешь Оля бутерброд не клади себе его в рот"
Хорошо...
А как это сочетается с тем, что я указываю рекомендованные нормы по насыщенным жирам и в граммах и в процентах, и говорю ешьте. Ешьте Это безопасно Доказано! Никто ж не спросил, а сколько это в кусках колбасы или порциях рулетиков со шкварками. Пошла волна, "а баба Яга против". Против чего? Что я не хочу есть сливочное масло? :nez-nayu:
Оля,
в свою очередь прошу прощения за нечеткую формулировку, Масло сливочное есть можно.
Там где нельзя это я себе писала... Мне нельзя. :-)

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Вот доем то что в холодильнике и все. :-) ;;-)))

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 30 июн 2021, 23:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Та ну вас. Как это Карамелька говорит:
КХУ! :-)
______________________________

Только что гуляли по городу. Лечили Максу головную боль. Он слопал американскую печеньку с кофе и стало лучше.
Встретили красивую пару. О Боги! Какие красивые были молодые люди.
Мальчик белюсенький нежный с темными волосами. Девочка мулаточка, тоже невероятно тоненькая. Высокие. Оба в образе. Гармоничны. Прям свет от них какой-то шел как от ангелов.

Они сели за соседний столик, тепло общались пока остывал их кофе.
Макс уже доел свою печеньку и мы встали уходить.
Ну кароч... я к ним подошла и сказала: "Молодые люди вы такие красивые, я просто не удержалась, чтоб не сказать, извините".
Мальчик улыбнулся, глаза заискрились. Он глянул на Макса на меня и ответил: "Спасибо, вы тоже красивые"
О-оу! Как же это было мило!

Наблюдайте красоту вокруг себя это невероятно заряжает!

Потом мы догуляли до Макдональдса. Голова прошла, аппетит проснулся, Макс заказал себе менюху.
Да мы там недавно были, но Максу все на пользу. Зато я удовлетворилась по мороженному и уже не скоро вернемся. Очень хорошо прошлись.
По калориям не доела сегодня даже свои 1800 :-)

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 01 июл 2021, 13:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Прекрасное сегодня
Вдохновили
Аромат розы в вазочке. Мама купила очередной куст на дачу. Вот срезала бутон, а я себе отжала :-)
Мне цветоводство наскучило, а мама разошлась. Дачу развела и по цветам тоже :rose:

Вложение:
4.jpg
4.jpg [ 24.39 Кб | Просмотров: 243 ]


Если что, то я еще шить умею и обшивала себя полностью. Строчка идеальная у меня и в обметке и на машинке. Все аккуратно обрабатывала внутри. Мне почему-то очень важно было аккуратная работа на вывороте. И вязать тоже. Свитера шапочки, шарфики все делала носила. По необходимости могу но не дай Боже что б снова довелось шить или вязать. Хотя когда всем этим занималась, нравилось...
Сейчас подумалось, что наверное мой ребёнок где-то также думает про свой навык Бариста - работа которую он получил в 15. "Пусть мне заваривает кофе кто ни будь другой :-) )"
У нас в семье так воспитывают, что независимо от твоих амбиций в руках надо иметь крепкую специальность которая даст тебе кусок хлеба. В девяностых шитье/вязание было востребовано. Если ты хотел быть похожим на человека естественно. У меня даже был опыт "Скарлет о'Хара из "Унесённых ветром". Она шила себе платье из шторы на важную встречу с Ретом. Я однажды на свадьбу соседки сшила себе платье из белого покрывала. Силуэт был шикарен. Никто не понял из чего оно. Ну и парни приглашали танцевать меня часто.

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 01 июл 2021, 14:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Новость дня! Мне дали 1900.
Куратор покрутила по вертела решила поднимать. Люблю ее :in_love:


Из моего ответа куратору
Спасибо! :hea_rt:
Мне совершенно не сложно на 1800. Меня угнетает только то, что на 1800 я уже с февраля месяца. Больше психологическое. Еще такое. Ну не верю я в поддержку 2000 (прости Фому) Думаю, что неплохо будет промежуточное 1900 две недели посмотреть. Там будет привес неминуемо (овуляция) но на третьей неделе по отвесу будет видно или я еще худею. Сомнения: (я ж сбросила весу то сколько, неужто мне 2000 положено как покладено при таком весе небольшом?) И еще такое. Знаешь, ты видела мою фотку самую первую, прошлогоднюю. Ну я зарапортовалась и выслала как стартовую, потом поменяла на свежую (не помнишь , не важно сейчас расскажу) На ней, в весе 66 кг, похудевшая на 6 кг, я выгляжу почти также как и в весе 73 кг. Килограммы ушли, даже больше сантиметры ушли и немало, а рыхлость тела осталась. Похудение было тоже за деньги, но не туда отнесла :-) . За полторы тысячи гривнов (60$) мне дали полтора листочка меню и сказали "маслай". Ну я отмаслала. Сбросив вес я была та-а-а-акая голодная. А как выйти на поддержку не знала. Начала цикать по 100 калорий в неделю и сорвалась и откатила. Вот если бы мне знания про то, что на поддержку можно выйти быстро, я бы добавила нормальных продуктов и все, а так с голодухи сорвало на быстрые угли не могла остановиться.
По иронии судьбы сейчас ситуация другая. Я сыта.
Блин я ем вкусняхи, я худею и я сыта. Камон, это вообще законно?
Предполагаю, что выход на поддержку в классике планируется стремительный, а я не втащу. Я сыта. Отаке кароч. В общем не потому что мне очень сильно надо, а просто так звізди стали

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 01 июл 2021, 14:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Все это вместе с розочкой и отчетами, я насочиняла пока слушала полутора часовую лекцию про жиры. В этот раз растительные для жарки и омега три. Выхлоп будет небольшим. Ничего революционного в общем :nez-nayu: :-)

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 01 июл 2021, 16:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41514
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 840

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Сотку отвоевала)) поздравляю :cool_cool: чем добькшь?? Ягодой?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 01 июл 2021, 17:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
светдим
Хотела орехами, но творога натрескалась и черешни. Да ягоды :cool_cool: :-)

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5179 ]  На страницу Пред.  1 ... 271, 272, 273, 274, 275, 276, 277 ... 518  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, akvageona, АнжеLa, Bing [Bot], Есина, edvard911, olchik-a, Prema, Skorpion__1337, Yandex [Bot], Лайни, Мартынова Ольга


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB