Вчерашний калораж 1673 ккал. А если верить информеру - у меня в запасе остались еще почти 200 ккал.

Вот что значит правильный настрой. Ну да обольщаться рано.

Возвращаюсь к противовоспалительной диете, в которой главный ингредиент - капуста.

Продуктов накупила, и теперь мне сам черт не брат

Калорийность удалось снизать за счет убранного хлеба и сыра на завтрак, замену обеденного хлеба на котлетки и привнесением в меню по голоду мандаринов и яблочка.

Чувствую себя относительно неплохо -сегодня с утра я прямоходящая.

Уже заметила - если я несколько дней не выхожу из дома на прогулку -мне явно легчает

Почему - вопрос. Но надо как-то заменить уличную активность, а дышать кислородом на балконе.

Калораж за вчера 1763. Организм протестует, требует хлеба, на котором, в основном, я существовала последнее время. Но я весь хлеб закинула в морозилку.

По-другому со мной никак - я не умею съесть кусочек и остановиться. Поэтому никогда не покупала того, что нельзя.

Проснулась в час ночи голодная и пока не проглотила яйцо и полкотлетки, не уснула. Очень не хватает мне творога на ночь (я всегда раньше творог с бананом на ночь ела) и теперь прямо желудок трубит -дай творожку Вспомнил старое

Думаю - надо же, какая у меня распущенность на еду, придется терпеть какое-то время.

Конечно, голод плохо, но и обжорство туда же.

Да, еда самый главный наркотик человека.

Думаю, на новые настройки потребуется не меньше месяца.

Пока так и считаю все на глазок - заказала мизинчиковые батарейки, а надо было пальчиковые.

фруктов многовато на день кишки не бунтуют?

Да, есть такое, а как усмирять свое внутриутробное чудище, которое постоянно разевает пасть.

Морковь со свеклой я не люблю, капуста у меня в тушеном виде.

Вот хочу научиться хлеб из отрубей печь, чтобы в ненасытную топку кидать

Раньше я в Победе хлебцы дешевые покупала, теперь до этого магаза мне пока не добраться, а в близлежащих магазинах они дорогие -мне соцработник сказала.

Пока писала, вспомнила про WB. Заказала гречневые хлебцы, пока не приехали.

у меня от них еще больше жор

Добавлено спустя 22 секунды:
и у нас цены на них

От хлебцев жор или от фруктов? По цене можь и несопоставимы, но если я между кормлениями в рот хлебцы засуну, мне как-то полегче, а съем мандаринку или яблоко и снова есть охота через полчаса

И потом, 2 пачки хлебцев (20 шт) со скидкой WB у меня стоят 133 р. Терпимо. Мне нужна пачка в день.

А фрукты скоро закончатся и снова буду есть 1 яблоко в день, сезонное))

Конечно, надо бы постепенно калорийность снижать, слишком резко я с 2500-2800 я ухожу, но мне надо понять- облегчит ли такая диета мое состояние? Если да, то буду стремиться на ней остаться. К НГ будет понятно.

Сколько уже уколы можно колоть...

КОНЕЧНО ОТ ФРУКТОВ и на самом деле..это миф..что хлебцы полезнее хлеба... пачка это тоже ДОФИГА И перекусы тянут постоянно на ПОКУШАТЬ ПРО ВОДУ НЕ ЗАБЫВАЙ может мозг путает что хочет

Сложные у меня отношения с водой...У меня ночные походы в туалет многократно увеличиваются, если я больше литра воды пью, хоть и после 6 вечера на воду отбой.

Вот попиваю по 2-3 глотка из стакана, держу его всегда рядом.

Добавлено спустя 9 минут 7 секунд:


Не спорю - но мне надо от муки уйти

я пью до 16 основную дозу потом ..если хочу..только пару глотков тоже ночной ходок

Не думаю, что два часа что-то кардинально решат.

Есть такой сайт -Облако здоровья, там время от времени крутые врачи дают бесплатные консультации telemed.oblakozdorovia.ru (почему-то у меня он сейчас не открывается), я оставила свой вопрос и мне был дан ответ, что нужно выполнить цистоскопию

даже в МОНИКИ к урологу ездила (правда, тогда я по 8-10 раз за ночь бегала)- там мне выписали бетмигу (лекарство такое), и никакой цистоскопии (чему я безмерно обрадовалась)

Лекарство я это пить не стала, а назначила сама себе канефрон (таблетки из травок), пропила 2 пачки (120 таблеток) по 2 таблетки 3 раза в день и проблема ушла.

Теперь вот снова возвращается((