tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Надюна

tiagnitania73, насмешила, столько жиров на ПП едят. У меня при 1600 ккал на кето должно было быть 140.

tiagnitania73

и калорий получается 1400 примерно, кроме вцера, просто не смогла посчитать

Надюна

tiagnitania73, белок что ли ешь? На 1400 жиров должно быть минимум 110.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся
Там жиров 75-80% должно быть в начале. Потом снижается естественным путём из-за отсутствия аппетита.

tiagnitania73

Надюна писал(а):

белок что ли ешь

да, белков и жиров одинаково, углей около 30

Надюна

Нормальная низкоуглеводка, но поэтому тяга сохраняется.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся
Хотя что-то привираешь, 70 гр белка, 70 гр жиров и 30 углей. Это всего 1000 ккал.

светдим

Margo_M писал(а):

ванчоус
Жесть...я сама еле сижу...шейный остеохондроз седня проснулся...прям рыдаю(((

ЭТО что..заразно..я тоже без шеиголовы :sh_ok:

Figura

Таня, ты имеешь ввиду 70% жиров или 70 граммов?

tiagnitania73

Так, позавчера, в граммах 80/100/30
Данные не совсем точные, забыли взвесить язык, после приготовления

Добавлено спустя 48 секунд:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся
С завтрешнего дня будет точнее. Пока только с молоком засада, отмеряю на глаз

tiagnitania73

Надюна писал(а):

Нормальная низкоуглеводка

Ну да, низкоуглеводка, но не могу я сразу в 2 раза повышать

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся

Надюна писал(а):

насмешила, столько жиров на ПП

Так от веса зависит, при ПП 1 гр, на 1кг, так что мне 55 надо

Figura

ну так у тебя не ПП, а кето же :nez-nayu:

молоко замени сливками

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции