Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 фев 2026, 22:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 11662 ]  На страницу Пред.  1 ... 271, 272, 273, 274, 275, 276, 277 ... 1167  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 06:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@ писал(а):
Luchs писал(а):
Но уже тааак глубоко пошло

Точно. Бог дал мозги, чтобы я думала какое платьице надеть :-) , а я начала думать, как жить дальше :men:
Изображение :du_ma_et:
Разговор с мозгом :mi_ga_et: , стащила на Дионе.
- А не съесть ли нам конфетку? - спросила скука.

- Но у нас нет конфетки, - ответил мозг и напрягся.

- А ведь можно встать и сходить в соседний кабинет, спросить там - поддержала Скуку ненасытная Прожорливость.

- А давай ка посмотрим список желаний, - предложил находчивый Мозг - вдруг там найдется что-то поинтереснее...

Список желаний, - это такая вещь, сколько его не заполняй, он так и не заканчивается, потому что Мозг постоянно собирая информацию, генерирует новые пожелания, мечты, предложения. Для чего это делает мозг? Да для того, чтобы телу жилось как можно лучше и комфортнее. Он заботливый, очень заботливый.

И когда хочется что-нибудь съесть, а чувства голода нет, то нужно просто посмотреть в список и заняться чем нибудь. Лучше, если это будет что-то короткое и нетрудное. Тогда не подключится Лень и не начнет убеждать. А она может быть очень убедительной. А поэтому желайте и исполняйте желания.

Вот и весь секрет.


:co_ol: Мне тоже понравилось! И ведь на опыте всегда замечаю,чтобы от скуки не съесть что то лишнее надо просто занять себя чем то...У меня обычно это уборка либо интернет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 07:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
micy писал(а):
И ведь на опыте всегда замечаю,чтобы от скуки не съесть что то лишнее надо просто занять себя чем то...

Это точно. Я тоже начинаю походы к холодильнику, когда делать нечего. И внук мой так же: откроет холодильник и стоит смотрит, несмотря на то, что недавно поел. Спрашиваю:"Есть, хочешь?", говорит:" Да нет, просто смотрю" :-)

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 07:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11375
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 702

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
lina52 писал(а):
Да нет, просто смотрю

Жрать охота. Пойду, посмотрю, может отпустит. :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 08:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15541
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 71

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Юлия Пик писал(а):
:pri_vet:-:
lina52 писал(а):
Да нет, просто смотрю

Жрать охота. Пойду, посмотрю, может отпустит. :-)

:-) Хорошее решение - просто посмотреть :-)
Галочка, привет.

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 08:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
micy писал(а):
И ведь на опыте всегда замечаю,чтобы от скуки не съесть что то лишнее надо просто занять себя чем то...

Спрашиваю:"Есть, хочешь?", говорит:" Да нет, просто смотрю" :-)

ЭТО ПРО МУЖА МОЕГО ;;-))) ;;-))) ;;-)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 09:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8229
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 10

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Всем привет!
Девочки, с просмотром холодильника тоже осторожным надо быть :-)
Изображение
Изображение
Ещё полезные советы
Пять способов справиться с людьми, которые, намеренно или нет, заставляют вас толстеть



1. Помните о своих целях . Прежде чем идти в ресторан, на вечеринку или семейное сборище, прикиньте, сколько вы позволите себе съесть.



2. Учитесь говорить «нет». Сначала вежливо: «Нет, спасибо, я наелся (наелась)».



3. Если другой человек продолжает настаивать, добавьте деталей : «Нет, спасибо, я соблюдаю специальную программу, и мне она помогает».



4. Если вас продолжают уговаривать, посмотрите этому человеку в глаза и улыбнитесь . Скажите что-то вроде: «Почему ты настаиваешь, чтобы я ел больше, чем я хочу?» Обычно это помогает. Недавно я был в гостях у очень настойчивой знакомой. Она шесть раз спросила, хочу ли я чего-нибудь. Когда я наконец улыбнулся и задал ей этот вопрос, она ответила: «Извини, я хотела как лучше». Она поняла, что, проявляя излишнее гостеприимство, раздражала меня. И прекратила уговоры.



5. Будьте последовательны . Именно мы показываем другим людям, как надо относиться к нам. Когда мы поддаемся их предложениям поесть (чтобы они почувствовали свою значимость или чтобы мы не испытывали тревожности), мы показываем им, что можно и впредь вмешиваться в наше здоровье. Если мы твердо и доброжелательно настаиваем на своем, то и другие люди понимают такую позицию и уважают наши желания.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 14:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго дня :-|-: :-|-:
Luchs писал(а):
все возвращается к тому что надо завести ежедневник

Вчера я это сделала, и написала список срочных рукодельных дел, многие ждут просто завершения.

Получилось больше тридцати и каждое в среднем дня на два-три, даже если по одному в день минусовать, то до НГ все равно не успеть... (Ну это такое как зашить сыну штаны, довязать свитер, дошить блузку.. связать носки на подарок)

Но зато все теперь на виду..

И это помимо домашних дел.. окна, например, помыть перед зимой... У меня их в плане 16 штук :kli_ny:

Хотя бы по одной галочке в день но надо ставить..


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 15:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Luchs писал(а):
окна, например, помыть перед зимой... У меня их в плане 16 штук

Ничего себе! :sh_ok: Это ж сколько времени надо!

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 15:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Многааааа, поэтому и откладываю.. просто ж мытьем окна не ограничивается...
Окна не только в квартире, но и на лестнице, в котельной и в бюро мужа и моей мастерской.. в бюро к окну вообще не подступиться, перед ним стол письменный с компьютером, а я не Дюймовочка на него вот так просто взгромоздиться... Да еще нидайбоххх какую бумажку с места сдвинуть...

И почти в каждой комнате и в кухне их по два.. и каждое с подоконникомм :check_it: :kli_ny:
:cry_ing: вот так я собираюсь с силами каждый сезон их мыть... :cry_ing: :cry_ing:
Потому что мокрая, каждый такой марафон заканчивается циститом :cry_ing: откладываю до последнего, но.. нАДА :)-(:

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Воть, что то разнюнилась :cry_ing: :cry_ing: в гостях..


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 16:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
16 говорите...21 ОКНО У МЕНЯ!!! :ps_ih: это все из за эркеров их 4 шт в каждом по 3 окна....плюс на лестнице панорамное 9я его вобще боюсь :-) )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11662 ]  На страницу Пред.  1 ... 271, 272, 273, 274, 275, 276, 277 ... 1167  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Jussi, klmt, Marinesco21, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, zhenya.p, Королева мечей, детко, Дмитрий Олегович, ландрут а, Лето@, Натусик1986


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB