Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 авг 2025, 13:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 11596 ]  На страницу Пред.  1 ... 271, 272, 273, 274, 275, 276, 277 ... 1160  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 06:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@ писал(а):
Luchs писал(а):
Но уже тааак глубоко пошло

Точно. Бог дал мозги, чтобы я думала какое платьице надеть :-) , а я начала думать, как жить дальше :men:
Изображение :du_ma_et:
Разговор с мозгом :mi_ga_et: , стащила на Дионе.
- А не съесть ли нам конфетку? - спросила скука.

- Но у нас нет конфетки, - ответил мозг и напрягся.

- А ведь можно встать и сходить в соседний кабинет, спросить там - поддержала Скуку ненасытная Прожорливость.

- А давай ка посмотрим список желаний, - предложил находчивый Мозг - вдруг там найдется что-то поинтереснее...

Список желаний, - это такая вещь, сколько его не заполняй, он так и не заканчивается, потому что Мозг постоянно собирая информацию, генерирует новые пожелания, мечты, предложения. Для чего это делает мозг? Да для того, чтобы телу жилось как можно лучше и комфортнее. Он заботливый, очень заботливый.

И когда хочется что-нибудь съесть, а чувства голода нет, то нужно просто посмотреть в список и заняться чем нибудь. Лучше, если это будет что-то короткое и нетрудное. Тогда не подключится Лень и не начнет убеждать. А она может быть очень убедительной. А поэтому желайте и исполняйте желания.

Вот и весь секрет.


:co_ol: Мне тоже понравилось! И ведь на опыте всегда замечаю,чтобы от скуки не съесть что то лишнее надо просто занять себя чем то...У меня обычно это уборка либо интернет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 07:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
micy писал(а):
И ведь на опыте всегда замечаю,чтобы от скуки не съесть что то лишнее надо просто занять себя чем то...

Это точно. Я тоже начинаю походы к холодильнику, когда делать нечего. И внук мой так же: откроет холодильник и стоит смотрит, несмотря на то, что недавно поел. Спрашиваю:"Есть, хочешь?", говорит:" Да нет, просто смотрю" :-)

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 07:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11254
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 730

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
lina52 писал(а):
Да нет, просто смотрю

Жрать охота. Пойду, посмотрю, может отпустит. :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 08:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15540
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Юлия Пик писал(а):
:pri_vet:-:
lina52 писал(а):
Да нет, просто смотрю

Жрать охота. Пойду, посмотрю, может отпустит. :-)

:-) Хорошее решение - просто посмотреть :-)
Галочка, привет.

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 08:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
micy писал(а):
И ведь на опыте всегда замечаю,чтобы от скуки не съесть что то лишнее надо просто занять себя чем то...

Спрашиваю:"Есть, хочешь?", говорит:" Да нет, просто смотрю" :-)

ЭТО ПРО МУЖА МОЕГО ;;-))) ;;-))) ;;-)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 09:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Всем привет!
Девочки, с просмотром холодильника тоже осторожным надо быть :-)
Изображение
Изображение
Ещё полезные советы
Пять способов справиться с людьми, которые, намеренно или нет, заставляют вас толстеть



1. Помните о своих целях . Прежде чем идти в ресторан, на вечеринку или семейное сборище, прикиньте, сколько вы позволите себе съесть.



2. Учитесь говорить «нет». Сначала вежливо: «Нет, спасибо, я наелся (наелась)».



3. Если другой человек продолжает настаивать, добавьте деталей : «Нет, спасибо, я соблюдаю специальную программу, и мне она помогает».



4. Если вас продолжают уговаривать, посмотрите этому человеку в глаза и улыбнитесь . Скажите что-то вроде: «Почему ты настаиваешь, чтобы я ел больше, чем я хочу?» Обычно это помогает. Недавно я был в гостях у очень настойчивой знакомой. Она шесть раз спросила, хочу ли я чего-нибудь. Когда я наконец улыбнулся и задал ей этот вопрос, она ответила: «Извини, я хотела как лучше». Она поняла, что, проявляя излишнее гостеприимство, раздражала меня. И прекратила уговоры.



5. Будьте последовательны . Именно мы показываем другим людям, как надо относиться к нам. Когда мы поддаемся их предложениям поесть (чтобы они почувствовали свою значимость или чтобы мы не испытывали тревожности), мы показываем им, что можно и впредь вмешиваться в наше здоровье. Если мы твердо и доброжелательно настаиваем на своем, то и другие люди понимают такую позицию и уважают наши желания.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 14:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго дня :-|-: :-|-:
Luchs писал(а):
все возвращается к тому что надо завести ежедневник

Вчера я это сделала, и написала список срочных рукодельных дел, многие ждут просто завершения.

Получилось больше тридцати и каждое в среднем дня на два-три, даже если по одному в день минусовать, то до НГ все равно не успеть... (Ну это такое как зашить сыну штаны, довязать свитер, дошить блузку.. связать носки на подарок)

Но зато все теперь на виду..

И это помимо домашних дел.. окна, например, помыть перед зимой... У меня их в плане 16 штук :kli_ny:

Хотя бы по одной галочке в день но надо ставить..


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 15:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Luchs писал(а):
окна, например, помыть перед зимой... У меня их в плане 16 штук

Ничего себе! :sh_ok: Это ж сколько времени надо!

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 15:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Многааааа, поэтому и откладываю.. просто ж мытьем окна не ограничивается...
Окна не только в квартире, но и на лестнице, в котельной и в бюро мужа и моей мастерской.. в бюро к окну вообще не подступиться, перед ним стол письменный с компьютером, а я не Дюймовочка на него вот так просто взгромоздиться... Да еще нидайбоххх какую бумажку с места сдвинуть...

И почти в каждой комнате и в кухне их по два.. и каждое с подоконникомм :check_it: :kli_ny:
:cry_ing: вот так я собираюсь с силами каждый сезон их мыть... :cry_ing: :cry_ing:
Потому что мокрая, каждый такой марафон заканчивается циститом :cry_ing: откладываю до последнего, но.. нАДА :)-(:

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Воть, что то разнюнилась :cry_ing: :cry_ing: в гостях..


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2016, 16:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
16 говорите...21 ОКНО У МЕНЯ!!! :ps_ih: это все из за эркеров их 4 шт в каждом по 3 окна....плюс на лестнице панорамное 9я его вобще боюсь :-) )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11596 ]  На страницу Пред.  1 ... 271, 272, 273, 274, 275, 276, 277 ... 1160  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, Baboom, Berika, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, Natket22, Nюtkа, Outbreak, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Пустельга, Ленчик-солнышко, людмила 57


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB