Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 ноя 2025, 13:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 34884 ]  На страницу Пред.  1 ... 2723, 2724, 2725, 2726, 2727, 2728, 2729 ... 3489  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 19:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-:
Вера1959 писал(а):
а ты подумала чем будешь тогда кальций закрывать? С возрастом это особенно актуально. Остеопороз не дремлет

Не думала) Может рыбные консервы начну есть) Уже купила сегодня на пробу скумбрию с овощным гарниром, состав овощей понравился)))

Еще капуста в зачет кальция идет :a_g_a:

Добавлено спустя 53 секунды:
Вера1959 писал(а):
Предложила дочери попробовать сегодня это уникальное упражнение от боли в спине!
Изображение

И вот, что она мне ответила! :ny_tik:

Изображение

Ох, ёпт, я не сразу поняла, где што :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 20:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67605
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,063

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 писал(а):
Еще капуста в зачет кальция идет

То то у козлов рога растут :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 21:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Еще капуста в зачет кальция идет

То то у козлов рога растут

Лишь бы у нас не выросли :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 21:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
:-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось tatka42 08 дек 2022, 22:27, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 21:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2020
Сообщения: 113
Изображений: 12
Откуда: Калининград
Пол: Женский
В наличии: 124

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вера , вы умничка...!!! Сбросить вес тяжело, а удержать его ещё сложней.... :bra_vo:

_________________
Алёна Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 21:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31918
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,437

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42
Прочитала :kli_ny:
Я ж только творог убрала и то не до конца) А сыр ем, молоко в кофе, хоть в небольшом количестве, добавляю) А ещё ем брокколи))) Сегодня съела баночку скумбрии с овощами, фото которой выкладывала выше. Очень вкусная оказалась! Я консервы рыбные как-то редко употребляю, но эти очень понравились! Завтра пойду в тот магазин и ещё куплю))) Вот и будет мне кальций))) А ещё и белок!

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
semast2008
Спасибо! Сбросить не так уж и сложно. Главное удержать!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 21:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31918
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,437

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
То то у козлов рога растут :-)

Вы лучше задумайтесь! Корова не пьет молоко, ест только траву, значит она чистый веган! А рога и копыта у неё в норме, да и переломами она не страдает! Значит не всё так однозначно с потреблением молочной продукции)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 21:56 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 26.12.2021
Сообщения: 8
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
.. и печеночный хлеб) Если что, то хлебом он только называется))) В составе углей практически нет, сделан из печенки)))

Верочка , расскажи , пожалуйста, как делала? у меня вечно перебор по углеводам :-(
делала подобную запеканку, с рисом, но там есть угли...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 22:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67605
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,063

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Корова не пьет молоко, ест только траву, значит она чистый веган! А рога и копыта у неё в норме, да и переломами она не страдает! Значит не всё так однозначно с потреблением молочной продукции)

Да я и не говорила об этом. Правда, вес коровы тоже не радует :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 22:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67605
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,063

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
mambara писал(а):
расскажи , пожалуйста, как делала?

Кстати да, я тоже просила :a_g_a:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 34884 ]  На страницу Пред.  1 ... 2723, 2724, 2725, 2726, 2727, 2728, 2729 ... 3489  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АсяЯ, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, GPTBot, Irenchic, MetaExternalAgentBot, mixmax, mtg470410, Nadiusha60, SentiBot, Shadow_kk, Spokooha, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Нандита, Нина Ларина, ЧЕТЫРЕ КОТА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB