светдим
У нас сейчас +1, вчера снег шел, красивый такой, хлопьями. Но сегодня опять все растаяло и я пожозреваю, что там опять скользко!

Вот и я про витамины думаю, надо бы зайти в аптеку, купить что-нибудь.

Ja_Lana
Я думаю не навредят.

Сейчас съела обалденно вкусный завтрак - омлет из 1 яйца и 1 белка с грибами, помидорками и сверху сыр "Домашний". Сыр прогрелся, стал мягким, но не растекся совершенно. Мне понравилось!
Еще по плану сегодня:
ланч (12.00) - курица или рыба с перловкой и салат из свежих овощей
обед (16.00) - борщ
ужин (19.00) - творог и кефир
Специально написала время, обедаю поздно, потому что жду сына из школы. Если кормить его отдельно, то очень трудно заставить есть правильно. У него на обед будет и первое, и второе, первое он не любит, поэтому я подаю пример!

Ja_Lana
Вкуснятина у тебя сегодня
Лана, если хочется соленого и кислого, то его надо есть, никакие витамины не заменят витамины, получаемые из еды, особенно молочную кислоту из солений. Это мое мнение, с ним можно и не соглашаться! Я всю жизнь ем соленое и не утверждаю что ЭТО хорошо, просто мне от ЭТОГО хорошо! Когда у меня в рационе достаточно солений, меня не тянет на сладости

Vukolova
Ир, так я ж утром на себя не могу в зеркало смотреть - глаза становятся, как у китайской девочки!

Это плохо... Я вот от соленого ни пить не хочу и не отекаю почти никогда. Только от маринованного немножко бывает!

Вот! А я пью как верблюд, причем на ночь, вот и отекаю к утру.
Попробую есть больше рыбы, может поможет. Не соленой, а ПП-шной - отварной или в духовочке запеченной.

Доброе утро, Ланочка!
Хорошего денечка!

может действительно стоит витаминов курс пропить, ну и покушать того, чего организм просит. А отеки потом уйдут :)

Ja_Lana
Капусты квашеной купи к рыбе , рыбка заберет лишнюю соль, а ты и соленого поешь и отеков быть не должно!

Лана, привет Капуста квашеная с рыбкой - отличный вариант В квашеной капусте сохраняются витамины, т.к. не было термической обработки