Lita123
на самом деле я много где была, в Грецию лечу впервые (да и не люблю я в одно и то же место ездить). Из близлежащих стран была в Болгарии, Турции, Испании. Европейская кухня нам, конечно, ближе, чем азиатская. И средиземноморская кухня - это очень вкусно), и порции там действительно большие.тВ Болгарии так называемый Шопский салат подают вообще мисками, по нашим меркам - чуть ли не тазами. Но это овощи+брынза. От него быстро устаешь, вкус быстро приедается. А вот все, что связано с морепродуктами - это действительно вкусняшки


Кстати, вот сейчас почти ночь у меня, а я есть хочу - страшное дело. Но привычка с марта не есть вечерами все же мне сильно помогает. Пойду, налью кефиру)

ПУХ-лик
нифига не завтра! Думай сегодня!

я пока примерно:
1. Завтрак 10ч каша кукурузная+ч.л. меда, кофе+молоко
2. Обед 13-30 салат помидорный+лук репч, соль-перец, оливк.масло, пельмени магазинные (да-да!) 200г
3. Ужин 17-30 творог 2%+кефир с клетчаткой

Lita123
кашу варю из крупы, продается как манка, как гречка... Это сложные углеводы, как почти любая крупа. Варю на воде, но потом добавляю 15г слив.масла т ч.л.меда, мне очень нравится).
Ко мне можно на ты), это же инет, тут нет возраста!! с удовольствием познакомлюсь с тобой! Как тебя зовут?

по БЖУ в наших табличках смотрю: если с утра каша, то потом уже углеводов почти быть не должно

Lita123
Олечка, я варю так: вода закипает в ковшике, засыпаю соль, сахар, крупу и закрываю крышку. Сразу же убавляю огонь и оставляю минут на 10. Потом надо открыть, она уже начинает "пыхтеть", помешать и снова минут на 10 закрыть. И все, каша готова. Имей в виду, что поскольку крупа очень мелкая времени между засыпанием крупы и закипанием нет, то есть если у тебя плита электрическая надо пару минут постоять рядом, чтоб не убежала. На мой взгляд варить столько же как манку, но гораздо проще - комочков нигода не бывает и можно над ней не стоять.

На вкус - мне очень нравится, главное - не пересолить)