Юля! спасибо ! Попробую копировать и вырезать.
Ну и в дневничок теперь тоже загляну , почитаю!!!!!

marver
Пожалуйста.
Заходи.

За прошедшие три дня:
суббота

воскресенье

понедельник

Вот это больше в моем стиле.

Привет! А весы что кажут?

lina52
За три дня минус 100.
Пока весы ведут себя прилично. Завтра посмотрю.

Привет! Юля, за неделю ты 1 кг потеряла?

Юлия777
Я как-то такими масштабами не думаю.
Максимум был 27 ноября - 58,4 кг, а минимум 4-5 декабря 56,4 кг. Если так считать, то 2 килограмма.
Но так считать нельзя. Это отвес после набора.
Да и вообще я же не худею, я на поддержании.
А вот такой отвес как раз то, из-за чего я против всяких дурацких конкурсов. Я могу так манипулировать весом ради победы. Но цель - не победа в конкурсе. Цель либо похудение, либо поддержание веса. Если поддаться азарту побед, то можно здорово себе навредить. А я подозреваю, что тут большинство очень азартны. В результате конкурс только мешает худеть. Прикрываясь словами: "Для меня результат не важен. Это чисто для общения и поддержки."

Привет! Хорошо, молодец. Мне кажется тяжело, так же на поддержании веса, это почти постоянный контроль и выдержка.

Figura
спасибо за ножницы. у меня все получается теперь

Доброе утро!
Завтрак на 675 ккал. Как я дико объелась!