Леночка, привет! А что у тебя с поясницей? Удачного обследования и чтоб без осложнений!

Привет!

Значит всё остальное питание было правильным. Молодец! Держись, не отступай.

Привет!
Зашла данные биоимпедансного анализа занести и на графики свои посмотреть (удобно тут все это устроено). И не смогла не заглянуть на форум. А тут все мои любимые подруги! Очень рада видеть всех! Но зайду ко всем в гости вечерком. Прям ностальгия "накрыла". Всех-всех хочу видеть. Соскучилась!

Леночка, а теперь обхитри его и не ешь сладкого до нового года, сразу же и семерку на весах увидишь!

Добрый вечер!

Рентген сделала. Елку купили, установили. Только снега у нас совсем нет.

К@теринчик
Катя, не знаю, что там. Левый бок по ночам болит.

lina52
Спасибо, Галя, держусь изо всех сил!!!
Сегодня свекровь в гости приехала, блины нам печет на кухне.
Съем 1-2 блина, и это будет мой ужин. До утра рот на замОк)



kofe
Аля!!!
Какие люди! Молодец, что в гости забежала!
А еще вижу у тебя в информере отличный вес!!!
Ты и после НКП держишь нормальный вес - не зря я в тебя верила!


olga_loleg
Оля, как же мне хочется скорее увидеть семерочку!


И как же трудно удержаться от сладкого в эти праздничные дни...

Dana77
Привет, спасибо!
Мне кажется, у меня там нерв защемляется. Потому что только в определенных положениях тела болит.
Массаж бы хорошо помог. Не представляю, сколько он сейчас стОит...
У меня после первых родов дико спина по ночам болела.
Год наверное я терпела. Потом нам на работе сделали страховку, и я в поликлинике 10 сеансов массажа прошла.
Мужик массажист был, классный такой. И так мне это помогло, спина перестала болеть!
Я потом всех своих коллег к нему направляла)

А вес - да, конечно, тоже влияет. Надо избавляться от лишних кг, лишней нагрузки на спину.
Как говорила мне моя семейная врач: "А вы похудейте на 10 килограмм, и вот увидите, вам сразу легче станет,
и спина болеть перестанет"

Елена.Премудрая

Чтобы спина болеть перестала, нужно мышцы укреплять.
Меня поясница не беспокоит. У меня грудной отдел и шейный. Ничего не помогает. Но постоянно болит? Я бы уже давно пластырь наклеила. А ты правильная, обследуешься. Может, тебя вылечат?
А снижение веса может и поможет. Но... Вот понимаешь, мне вначале было по лестнице прям легко ходить. А сейчас все. Мышцы без таскания лишнего веса ослабли и я вернулась к прежнему.
Заниматься нужно, короче.
И спиной, и ногами...
То, что не используется - атрофируется.

Привет!Елена.Премудрая
Ты молодец! За здоровьем следишь! Обследуешься.
Действительно, многие ( я в их числе) пластырь или капустный лист привязали и дальше поскакали.... А чем это закончится?
Может и найдут спецы проблему и все наладится.
Удачи и здоровья!

Добрый всем день!

Вчера до часу ночи наряжали елку. Какая-то она высокая у нас и большая в этом году.

Кошка Лиза елку пока не трогает.
Но ночью она сбросила со стола мешок с гирляндами блестящими и гоняла их по полу по всей комнате.
Я просыпаюсь - а весь пол блестящий от гирлянд и их кусочков


Привет, Юля!



Да, правильно говоришь, чтобы спина не болела, нужно мышцы укреплять.
Без физкультуры никак)


Конечно обследуюсь. Не собираюсь терпеть эту боль вечно.

kofe
Привет, Аля!
Как твои данные биоимпедансного анализа?



Там, где у меня болит, находятся почка, яичник и толстый кишечник.
Какой на фиг капустный лист?!
Диклофенак на ночь и обследоваться!


""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Сегодня привес 400г.
А впереди рождественские встречи и юбилей свекрови.
Ужас-ужас.