Знаешь, до меня наконец к 36 годам дошло, что есть более важные вещи, чем +кило на весах
Так что я просто не спешу никуда

flowers000
ничего себе мандаринка коварная

И не говори

flowers000
про шпинат написала и вот вспомнила неважно что ты съела со шпинатом - шпинат победит

10 правил правильного питания

1) Если ты ешь, когда тебя никто не видит, то калории не учитываются.
2) Когда ты запиваешь шоколадку диетической колой, диетические ингредиенты в коле нейтрализуют калории в шоколадке.
3) Если ты ешь с кем-то вместе, это не считается, пока ты ешь не больше, чем они.
4) Пища, используемая в лечебных целях, в расчет не берется. Например, мороженое, ликер и шоколадки для ежедневного снятия стресса.
5) Если ты сможешь раскормить всех вокруг, то на их фоне сама будешь выглядеть стройнее.
6) Еда, купленная в кино или на ярмарке (воздушная кукуруза, сахарная вата, хот-доги итп.) так же не содержит дополнительных калорий, поскольку является частью программы развлечений, а не питания.
7) Кусочки печенья не содержат калорий - процесс дробления разрушает калории.
8) Все, что слизывается с ножа или ложки (мед, шоколадное масло, мороженое), калорий не содержит.
9) Продукты одинакового цвета содержат одинаковое количество калорий и одинаково полезно. К примеру, белый шоколад и творог, или шпинат и фисташковое мороженое. Внимание! Шоколад имеет универсальный цвет и может заменять продукты любого другого цвета.
10) Замороженные продукты не содержат калорий, поскольку калория - это мера тепла. Например, мороженое, пицца, багеты. :)

Вот так мандарины пошли! Оля, сочувствую потере зуба.
Девочки, это у всех видимо бывает: хочется булку/торт/кусь колбасы, а потом ешь и думаешь "зачем?". И жалко потраченных калорий и себя жалко и свое безволие. Надо рядом кого-то стройного держать, чтобы откусить и отдать, если что.

Привет Оль, да поход к зубному всегда стресс. Лечись зуб.
По отвесы нормально за 78 лучше не выпрыгивать . Может стоит и поддерживать, но бросать не стоит. Да и 75 было, но не зацепилось. Лечись зубки, чтоб была возможность больше есть

а что, мне нравится

У меня все пухлые рядом, разве что дети остались - эти как глисты в корсете, но не все едят... Эх...

Так себе мотивация
Завтра-послезавтра пойду к протезисту посмотрю, что споет и на какую сумму В крайнем неблагоприятном случае буду есть пюре, там зубы не нужны

Привет!
Я так морскую капусту ела, но мне камушек попал, и это на кануне отлёта в Индию... месяц ходила с расколотым на пополам.
Короче обломался по самое не балуй, остался оч маленький корешок... протезисты не брались. А один сделал.
Ну, это так... если не найдёшь. клиника Тирисан на пр. Партизанском доктор Астапович, был кмн. А коронка уже 3 или 4 года стоит..., правда там цемент по-видимому откололся, вышел кусок... и всё ок.