Лар, так это вполне нормально, если ты видишь и чувствуешь что переедаешь, то понятно что будешь бояться весов

Ну, если вес уменьшается, то я не переедаю, раз организма все усваивает без запасов, тут другое, психологическое, за несколько лет желания похудеть я постоянно ограничиваю еду: в калорийности, в размерах, в желании и т.д. На 2000 размах все же больше, чем в 1800, а уж тем более 1600. Так вот вылез страх анарексички - страх еды, страх съесть больше чем надо, чем полезно.Тут явно психологические проблемы, причем отшлифованные годами, вообще не ожидала от себя такого, а вот поди ж ты вылезло на 2000 кк.

ну как по мне, то 2000 очень много

Ларочка, привет! А я считаю, что тебе не надо снижать калорийность. Ты же не поправилась! Ешь, как ела, но контроль веса обязателен! И успокойся! Ты же контролируешь то, что ты ешь и сколько ешь. Это не переедание. Ежедневное взвешивание, как говорят психологи, стимулирует процесс похудения. Поэтому взвешиваться нужно! Я сегодня на 3-х весах взвесилась))) Сначала дома, потом в фитнес клубе на 2-х разных))) Всё норм!

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Тань, Юля( Январетта) ест больше 2000 и всё хорошо, не полнеет!

человека правильно сравнивать только самого с собой, ну, а так -то ты ж не пробовала, может тебе тоже норм будет на 2000? Не попробуешь - не узнаешь!
Если убрать мои траблы с едой, то ощутимо на 2000 энергии больше, ушла сонливость, и настроение ровное, спокойное, без нервяков, и вот еще, я ж кофе тоже перестала пить с прошлой недели, и отлично, нет этих скачком "капец не могу проснуться" - "жутко устал, надо выпить 10-ю чашку кофе"

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
Вера1959
Верочка, привет! Надеюсь, что я привыкну все же к 2000, успокоюсь, конечно, очень сказываются ограничения около 3 лет, очень не привычно так кушать, я прям теперь тебя очень понимаю, когда ты боялась поднимать свою калорийность.

Вер, я не верю, вот честно, не верю , но Лара хочет не не полнеть, а похудеть

пробовала, это очень много, но дело не во мне, а в том хочешь ты сбросить вес или нет, найди ту калорийность на которой он начнет уходить

tiagnitania73
Тань, я пока восстанавливаюсь после тяжелой недели, но тут получился нежданный негаданный отвес вчера, вот теперь я вся в раздумьях Может мне как раз чтоб похудеть, надо больше кушать, я ж то болтаюсь между 1600-1800 уже больше 3-х лет, никак похудеть не могу

думаю вода слилась

ты вагоны разгружала?

а может тебе на МФ пойти, с твоим калоражем после небольшого разгона можно немного уменьшить и пойдет вниз?

были стрессы и нестандартные ситуации Обострился гастрит

не это не моё, я редко постоянно удерживаю калорийность, может быть когда нибудь на пенсии

ээ, мать, так тебе на супчики хорошо бы

вот и у меня та же проблема