Дневник Марии

natashkinz

Olga-Volga
у меня 106, надеюсь, будет :-)

он 95-97 весит)))
maria7909
:-):

я после первых родов с 84 до 64 за полгода смогла. Сейчас со 106-107 уж тем более смогу. :men:

maria7909
:-)

висит такая моя фотка в весе 62 кг на холодильнике... ну я смотрю на нее, вздыхаю.... иииии :)-(:

Olga-Volga

смелые! моим фото-максимумом только детей пугать, вместе с макияжем на фото в новой шапке, чтобы они (дети) вели себя прилично.

natashkinz

Olga-Volga
:-):

так перестань! :ni_zia:

maria7909

Всем добрый день и с Новым годом :xmas-moose:

Подытожить 2021 - вторая половина года, начиная с сентября удалась. Декабрь слегка смазал результаты, очень много дней рождений и свадьба, которая выбила меня из колеи. Алкоголь! - моя беда, и я в очередной раз убеждаюсь что отказ, по-крайне мере на период похудения, просто необходим.

На новогодние праздники я ушла со средним 100,4. Линейку исправлять не буду, только вниз :-)

психологически мне так легче.
31 и 1 - алкоголь был и опять проблемы. Отек и суставы "выламывало", вчера выпила нимесил, потому что заснуть не могла, это реакция на игристое и любое покупное вино.
2 - еще доедала оливье и наполеон, 10 тыс.шагов чесно натоптала.
3 - по зову сердца ухожу на подсчет кбжу, неделя удержания 2200 (чтобы организму не спугнуть после праздников).
И вес на сегодня 101,1 - более чем довольна итогами обжирания.

Цель на неделю:
Питание - 2200, набор продуктов известен, придерживаюсь списка
Вес - вернуть средний допраздничный 100,4
Шаги - 10 тыс.ш + бытовая активность

natashkinz

maria7909
ну и ничего страшного! теперь с новыми силами и в бой! все получится, обязательно! с Новым годом! :bra_vo:

maria7909

natashkinz
Спасибо, вперед за идеальным весом :cool_cool:

natashkinz

maria7909
:bra_vo:

о даа, планы грандиозные. Вчера ко мне брат троюродный приходил, мы торжественно взвесили, зафоткали вес и теперь к 19 июня мы сбрасываем по 20 кило) он правда на 8 кг меня легче :-)

Но как гармошка - сбросит, наберет, сбросит, наберет. Сказал, что зафиксировали, но начнет только в марте, мол, умеет за месяц сразу 10 кг. А мне так нафиг надо, я лучше медленно, но верно и навсегда :-ok-:

maria7909

Ну к июню 20 кг вполне приемлемо :-)

Но я уже наигралась в гонки и конкурсы, а приз какой у вас?

natashkinz

maria7909
:-)

приемлемо, если не филонить и реально собой заняться сейчас)))
ну он сказал, что ему пиво достаточно :-)

а себе я не придумала :-)

maria7909

Пока есть настрой отчитываться :-)

03.01
Шаги - 10157 :-ok-:

Питание - 2488 :facepalm:

себе назначила 2200, но праздники не отпускают, хочется регулярно чего-то жевать.
Тем неменее вес сегодня 100,8 (-0,3)

Завтра пойдем в подружайками гулять по горам- долам :cool_cool:

надеюсь погода не подведет.
Очень благоприятный день для ПК, поэтому завтрак пропускаю, а кушать буду уже на природе.

Правила форума

Дневник Марии

Кто сейчас на конференции