я123: Марафон моей стройности:-)

likabjut

я123 писал(а):

И это тоже надо

alanda писал(а):

вот это фитнесс

вышло следующее - пришла к Флюре. она между прочим - может прогуляемся. я - да, легко. тогда с Лесли ходить не надо. она - может дома посидим. я - не, ты попала. идем ходить. она пошла, одела кроссы. на меня смотрит, стою в гавноступах своих - ты не пойдешь переобуваться? :mi_ga_et:

не-а. вижу у нее уже сомнения. но она-то девушка спортивная. у меня у самой сомнения перед ней не опозориться. итог: 6 км или 4 мили :ya_hoo_oo:

на моей скорости. Флюрчик под конец отставать начала. призналась, что не успевает за моей скоростью. забили завтра с утра повторить :ya_hoo_oo:

Я МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

я123

Всем привет!
Сегодня пойду наводить красоту в салон. Потом буду печь бородинский хлеб, а вот еще что приготовить не знаю....
Как то с утра ничего не думается совсем...
Пошла есть кашу.

alanda

я123 писал(а):

Пошла есть кашу.

молодца. Только медленные угли. Замедляем процесс усвоения белком. Все помнишь? :cool_cool:

likabjut

я123 писал(а):

Пошла есть кашу.

приятного аппетита :-):

я123

alanda

alanda писал(а):

Все помнишь?

Забыла? Это как? Сначала белок, а потом кашу?

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
likabjut

likabjut писал(а):

приятного аппетита

Спасибо! Вкусная каша была))) А у тебя чего сегодня из еды?

alanda

я123 писал(а):

Забыла? Это как? Сначала белок, а потом кашу?

ПЕРВОЕ,что попадает в рот это БЕЛОК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Творог 1 ложка...коктейль 1 глоток...что хочешь, после каша.

я123

alanda

alanda писал(а):

ПЕРВОЕ,что попадает в рот это БЕЛОК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хорошо!

likabjut

я123 писал(а):

А у тебя чего сегодня из еды?

кофе

творог - тыблоко большое красное и сладкое :sluna:

/медовое почти/

я123

likabjut
А ты,Лен, кашу не ешь утром?

likabjut

я123 писал(а):

А ты,Лен, кашу не ешь утром?

очень редко

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции