Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью

Весенняя улыбка

Света, приветик :-|-:

Svet Lanochka писал(а):

Я про 200 ккал, так как не пользуюсь ОК.

Svet Lanochka писал(а):

Перечитала. Мне 200 ккал отнимать не нужно.

я че то запуталась)) 200 эти ты где отнимать хотела? на разгоне или потом при снижении веса?
я если честно так и не поняла, надо 200 отнимать при снижении (женщинам) или их уже не отнимают?

Svet Lanochka

Khavroshechka
Привет! :-|-:

Давно не заходила)

Khavroshechka писал(а):

последние три недели разгона были самые трудные, поскольку еды слишком много

Вот и я про это же)

Khavroshechka писал(а):

и при этом прямо реально чувствуешь как поправляешься. Это тяжело еще и психологически - за 13 недель привыкаешь к постоянному снижению веса

Я всё время разгона практически на месте топталась (паники не было, так как читала, что вес может и падать, и расти, и на месте стоять, так что на месте - не плохой вариант), а после достижения расчётной равновесной - начал снижаться...
svet.light
Спасибо)
Лия_Стройнеющая
Уже скорее хочется пройти разгон))))
Вайлет
Хотелось бы - пары), Ира. Уже хочется немного снизить калории :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
Весенняя улыбка
После разгона, Зоя. Но перечитала. Мне отнимать не надо. Я с самого начала и не собиралась их отнимать. Потом несколько раз читала, что от равновесной отнимали сначала 200, а уже потом на режим либо 200, либо 400. Но в документах по МФ я этого не нашла, только в обсуждениях. Буду по МФ)

knatka

Света, привет!
Я заруталась: у тебя ещё разгон или уже равновесная?

Svet Lanochka

knatka
Разгон, Наташ. Расчётная равновесная была на прошлой неделе с отвесом по ТВН в 1 кг. Иду к фактической равновесной)

Amelija Saule

Svet Lanochka писал(а):

И готовить люблю (сейчас это воплощается в полуфабрикаты своего приготовления)

Свет, расскажи,когда будет возможность, какие полуфабрикаты делаешь. Стало актуально, но пока только котлеты замораживала. Буду благодарна за идеи.

gotrid

Amelija Saule писал(а):

Svet Lanochka писал(а):

И готовить люблю (сейчас это воплощается в полуфабрикаты своего приготовления)

Свет, расскажи,когда будет возможность, какие полуфабрикаты делаешь. Стало актуально, но пока только котлеты замораживала. Буду благодарна за идеи.

Плюсую к вопросу!

Зима близко. Готовить лениво время от времени.
Летом я нормально, а чем холоднее тем ленивее готовить.
Я замораживаю котлеты, блинчики с курицей и голубцы.

Больше ничего не пробовала.
Так что ждемс)))

gala7l

gotrid писал(а):

Зима близко. Готовить лениво время от времени.
Летом я нормально, а чем холоднее тем ленивее готовить.
Я замораживаю котлеты, блинчики с курицей и голубцы.
Больше ничего не пробовала.
Так что ждемс)))

Я тоже сегодня мяса купила. Пока в отпуске решила наготовить полуфабрикатов. Накрутила фарш. Планирую наделать котлет, тефтелей, голубцов, перцев фаршированных, пельменей. Косточки по пакетикам порционно разложила для первых блюд. Мясо еще нарезала кусочками -буду потом тушить с кабачками или еще с чем нибудь. Тоже порционно разложила, чтоб достать пакетик и на раз использовать. кабачки тоже хочу нарезать и по пакетикам заморозить.и тыкву тоже.

Вайлет

ну а перчики те же или пельмени?

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Инна,ты тоже этих валар моргулисов смотришь?)

gotrid

Вайлет писал(а):

ну а перчики те же или пельмени?

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Инна,ты тоже этих валар моргулисов смотришь?)

ха-ха...я сначала не поняла)))) по пять раз перечитала и свое сообщение и твое)))))
да)))
Я и читаю всяко странное, и смотрю всяко странное)))))

Вайлет

gotrid
Я недавно все 6 сезонов пересмотрела))

Правила форума

Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью

Кто сейчас на конференции