Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 янв 2026, 20:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274 ... 695  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 11:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41678
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,146

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana писал(а):
еперь ты дала мне стимул не накосячить сегодня.



я старалась :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 11:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana
А у меня день на кефире вообще не принес отвеса, просто самой по себе отлично стало и живот немного сдулся.
Я здоровалась :sh_ok: ? Привет :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 13:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Vukolova
Привет!

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 14:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana
А скока творога в граммах ты вчера слопала и кефира выдула???

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 20:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
natali_0909_
Кефира выдула чуть больше литра, а творога примерно 400 г. Еще был зеленый чай и одно яблоко. Ну и вода, конечно.

Блин, на улице полный абзац! Мы с малым в поликлинику ходили, я все лужи перемеряла. И ведь не обойдешь никак! А на обратном пути стало подмораживать и тротуары превратились в каток! :sh_ok:

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2016, 06:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Доброе утро всем!
Желаю отличного дня, несмотря на капризы погоды! У нас +2, всю ночь по карнизу стучали капли от тающего снега, вечером еле заснула.
Надеюсь, гололеда сегодня не будет, надо за продуктами идти перед выходными.
светдим
Светик, специально для тебя - вес не вернулся, и даже еще 100 г ушли. Я очень довольна!

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2016, 06:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana
Доброго тебе утречка!
Да уж, на улице настоящая весна, вот думаю может лодку накачать так на всякий случай :-) ну или матрас для начала.
Вчера пока шла на работу ноги намочила, сушилась, а с работы так вашпе чуть ли не по колено мокрая пришла, ноги сразу все это прочуяли и решили поболеть.
Удачно тебе сегодня закупиться! Подолгу нигде не задерживайся, пооперативнее, инфекции и микробы к себе не подпускай!

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2016, 07:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41678
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,146

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana писал(а):
и даже еще 100 г ушли. Я очень довольна!



и я довольна.... :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2016, 08:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
natali_0909_
Постараюсь!
Я вчера мечтала о резиновых сапогах! :-) Сегодня сына отправили в школу на 10 минут раньше, чтобы шел аккуратно и не спешил.

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
План на сегодня:
завтрак - каша рисовая на молоке и кофе с молоком
ланч - авокадо, томаты-черри и сыр домашний 14%, хурма
обед - перловка, тушеная капуста и тушеная говядина
ужин - вареная курогрудь с кефиром.
Ну, а если муж все-таки купит после работы пиво, то у меня на ужин будут креветки!

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2016, 09:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana
Мне заколенники нужны ;;-))) . как ты думаешь, снег шпарит. Рассвело, я на улицу то глядь, а там все белым бело :-) , и ветер шквалистый. Вчера с сыном разговаривала, сказала, чтобы обязательно обувь просушивал, и вашпе поменьше шлялся по злачным местам. Ему сейчас болеть никак нельзя, диплом пишет.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274 ... 695  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Сентябриска, ChatGPTBot, ClaudeBot, doc140798, GoogleBot, Göttin, HeXeRu, katerina2010, KETI_G, Lainess, Larisskin_, Luchs, lullaby, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, ON-OFF, orhi, Outbreak, rim, sea_urchin, SentiBot, sit-nik-off, svf, tbeluha, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, zhuryarchik, Вера1959, Тавлани, ЧВС


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB