Мотивации немножко
Все поправимо, но то что нажрали это пустяк, главное - расплата как всегда жестокая, по кругу опять скидывать
Настя, я в октябре 62,2 была а в январе 70,1
вперед к 7ке!!!(это я тебе )

Привет девочки
сегодня -400 мало но хоть не +
сегодня в зале была, тренер мало того что мозг мне вынес, отругал как так говорит можно то. худеет и опять жрет стоит только отлучится от зала все жизнь значит тут жить будешь если пищевые привычки не поменяешь. короче он меня наказал физически. потом я себя за это наградила солярием
главное сегодня настроится и не нажраться у мамки др

привет
спасибо Танюшь
да вообще Тань замкнутый круг какой то, а главное мозг когда жрет этого понять не может
ладно че нытьем делу не поможешь, будем пытаться, пыхтеть, ползти к идеалу

классненько


да уж и не такой уж большущий разрыв между нами

5 кг не большой говорит мне уже и за месяц столько не скинуть

вроди не много жрала.но жрала на весах вечерний вес 89.6 посмотрим что меня ждет завтра.

привет
сегодня -100
хотя мож скажется привес на 3 день.
болит сегодня все после физической активности сегодня планирую немного разгруз. пищу полегче кушать. завтрак каша геркулесовая. обед бульен куриный. ужин рыба.

Приветик
С отвесиками тебя
ты докажи тренеру, что умнее своего организма ,
настраирвайся, будет и минус 5 за месяц
отдохнул организм, а сейчас в работу

привет
легко сказать.но что то трудно сделать.
выявилась причина привеса. кд пришли завтра зал отменяется. вот я тоже думаю что после такого простоя и зажора организм отдохнувший. если мозг свой правильно настроить то все пойдет как по маслу хочется хотя бы до 84 к концу февраля до грести это череда праздников меня убивает и тащит, как камень на шее, вниз.но у меня появился стимул может меня это простимулирует как следует, на следующие -20кг

StaSya1508


100% было бы желание

Приветик
Главное терять мотивации

приветик
сегодня -800 пошла водичка
и сегодня все болит.караул какой то.даже чихнуть страшно

доброе утро Танюш
вот уж как верно сказано.

Я подруге жалуюсь что жру, не худею, а хочу. Она мне говорит раньше у тебя мотивация была сильнее, вес большой, в зеркале тушка в 100 с лишним кг, а счас похудела. похорошела, мужики смотрят, внимание уделяют. Вроди уже тебя все устраивает, поэтому и топчешся на месте. Я пыталась с ней поспорить, но получается что как не крути, а все именно так. Счас почему то за мной стали ухаживать парни младше меня ну честно сказать очень приятно . ухаживает парень 21 год, симпатичный, спортивного телосложения:smu:sche_nie: идем с ним в кино, и мне кажется на нас все так смотрят, он такой молоденький, стройный и я колобок на ножках вот меня это как то очень сильно пнуло в одно место. Я считаю что в паре, должны восхищаться женской половиной. А как могут восхищаться мной, если я выгляжу хуже его
Девочки помогите мне поддержкой, а то я окончательно сама себя ниже плинтуса опущу надо худеть, скоро лето, опять стыдно будет на речку выехать.что за жизнь, вечная борьба, то с жором, то с весом блин