график вещь суровая.

НЕ НУ НЕ ДО ТАКОЙ ЖЕ СТЕПЕНИ

Привет! Мне бы вашу силу воли,какая вы молодец! Так держать

j.1275 приветы!
Как мне нравится твой всегда позитивный настрой! Умничка
Насчёт планов: я б запланировала...только цель надо реальную ставить и лучше несколько маленьких, чем одну глобальную....вон у многих девочек в подписи посмотри: к такому-то числу -1 кг, через месяц ещё -1кг....достигла: молодец. Нет...что ж...будем стараться

ПРИВЕТУЛЬКИ)))
НИКОГДА НЕ ВИДЕЛА ТАКОЕ СРЕДСТВО, ГДЕ ПОКУПАЛИ?
КОГДА ПЛАНИРУЕТЕ ДОДЕЛАТЬ КУХНЮ?

ЮЛЬ, МНЕ КАЖЕТСЯ ТЕБЕ НЕ ГРАФИК НУЖЕН, А СТАБИЛЬНОСТЬ...ТВОИ ОТКАТЫ НАЗАД ПО 10 КГ (ПУСТЬ ЭТО И ВОДА) ПРОСТО ВРЕДНЫ КАК ДЛЯ ОРГАНИЗМА, ТАК И ДЛЯ КОЖИ....У ТЕБЯ ХОРОШАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ, В НЕЕ МОЖНО УМЕСТИТЬ ВСЕ ЧТО ХОЧЕТСЯ, НА НЕЙ МОЖНО СПОКОЙНО СИДЕТЬ ДОЛГО, НУ А ЕСЛИ ПРАЗДНИК - ТАК И ПУСТЬ БУДЕТ ПРАЗДНИК, ТОЛЬКО НЕ НАДО ЕГО НА НЕДЕЛЮ РАСТЯГИВАТЬ.
Я ВЕРЮ В ТЕБЯ, ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!

ПРИВЕТ!!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

ПРИВЕТ!!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
ВОТ ДУМАЮ ОДНУ ЦЕЛЬ И РАЗБИТЬ НА МАЛЕНЬКИЕ И ИДТИ К НЕЙ , ПОКА К ДНЮХЕ ЦЕЛЬ БУДЕТ, ОЧЕНЬ ГЛОБАЛЬНО Я ДАЖЕ БОЮСЬ ДУМАТЬ

Приветули!
Конечно, цель нужна, обдуманная!
Если к марту, то это 1,5-2 мес (в зависимости какого числа), реально поставить цель в 5-7кг.
Больше не стоит, т.к. большие цели, большая ответственность и требования к себе.
Самая страшная побочка больших целей - срывы, как следствие недостижение цели.

я каждый день не отпуская одну мысль, иду к своей цели -
теряя по 2-3 кг в месяц (это 500-600гр в неделю), за 5 месяцев это потеря в весе от 10 до 15кг!!! Реально? Конечно!
Всё получится, не забываем себя мотивировать.

ПРИВЕТИК!

СПАСИБО!
СРЕДСТВО БРАЛИ В МАГАЗЕ " УЛЫБКА РАДУГИ"

ОЙ НЕ ЗНАЮ ТЕПЕРЬ,КАК Я УПРАВЛЮСЬ, МУЖ ОСИЛИЛ РЕМОНТ РОВНО ДВА ДНЯ, ЧТО БЫ РАЗОБРАТЬ СТОЛЕШНИЦУ ,ТУМБУ И ОТЧИСТИТЬ С ПЛИТКИ ОБОИ И ВСЕ
МУЖ СБЕЖАЛ НА РАБОТУ, СКАЗАЛ ВСЕ РУКОВОДИ САМА И МОЖЕШЬ ДЕЛАТЬ ВСЕ САМА , А ОН ДУМАЛ , ЧТО БУДЕТ ЛЕГКО ЧТО ЛИ, КОНЕЧНО ОН ЖЕ У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЛ , ТОЛЬКО БАРАНКУ КРУТИЛ ВСЮ ЖИЗНЬ, А ВСЕ РЕМОНТЫ ОРГАНИЗОВЫВАЛА И ДЕЛАЛА Я , ОН ТОЛЬКО НАБЛЮДАЛ, А КАК ТЯЖЕЛО БЫЛО ТАК В КУСТЫ
ЛАДНО СПРАВИМСЯ, ПУСТЬ РАБОТАЕТ , ДЕНЮШКА ТО НУЖНА
СЫНА СТАРШИЙ ДОМА И МНЕ ПОМОЖЕТ, НАДЕЮСЬ СЕГОДНЯ УПРАВЛЮСЬ С ЛИНОЛЕУМОМ И ПОКЛЕЮ ОБОИ, А ТАМ ТОЛЬКО ВСЕ СОБРАТЬ НАДО БУДЕТ


ВОТ И НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ У МЕНЯ СО СТАБИЛЬНОСТЬЮ , ВИДНО Я ТАКАЯ, КОГДА ВИЖУ ЦЕЛЬ И ПОНИМАЮ ДЛЯ ЧЕГО ЭТО МНЕ НАДО И ЧТО ПОТОМ ИЗ ЭТОГО ВЫЙДЕТ И ПРИЧЕМ НЕ ДОЛГОСРОЧНЫЕ ЦЕЛИ ОНИ У МЕНЯ РАСПЛЫВАЮТСЯ, ДА Я БУДУ ВЕСИТЬ 80 КГ, НО КОГДА ЭТО БУДЕТ , А ТУТ МНЕ НАДО ЧТОБЫ Я ВИДЕЛА ЧТО ВОТ 12 МАРТА МНЕ НАДО БЫТЬ 120 КГ , А ВЕДЬ ЭТО РЕАЛЬНО И ЧТО Я ДОЛЖНА ДЛЯ ЭТО СДЕЛАТЬ , А РЕЗУЛЬТАТ ТО КАКОЙ ОБАЛДЕННЫЙ БУДЕТ И Я ВЕДЬ КУПЛЮ СЕБЕ ЧТО НИБУДЬ СНОГСШИБАТЕЛЬНОЕ ВОТ КАК ТО ТАК.

ДА МНЕ НЕМНОГО СТРАШНО КАК У МЕНЯ ВОДА ПО 10 КГ ПРЫГАЕТ, ЭТО ВСЕ АЛКОГОЛЬ, СЛАБА Я НА НЕГО , ВОТ ЧУТЬ ЧТО СТРЕСС КТО ТО ЗА ЕДУ , А Я МОГУ ЗА РЮМКУ И ПЛЮС ЕДУ, РЕШИЛА ЕЩЕ ОДНУ ЦЕЛЬ СЕБЕ ПОСТАВИТЬ- НАУЧИТЬСЯ БОРОТЬСЯ СО СТРЕССАМИ БЕЗ АЛКОГОЛЯ!

Я НЕ БУДУ СТАРАТЬСЯ СПРАВИТЬСЯ , А Я СПРАВЛЮСЬ!

Это не ещё одна цель - это главная цель, Юль С алко похудение не идёт - проверено на себе...да и все остальные девочки скажут тоже самое