Катюша, привет.

не разбираюсь в твоих лактоминах , но раз надо , значит надо...

Привет Зоюшка!



да я давненько хотела себе протеин купить, поскольку хожу в тренажерку заниматься, да и после тренировки он (протеин) хорошо аппетит отбивает - там же много его не надо, буквально одну мерную ложечку развести в воде, в молоке... я вот на сей раз в актуале развела - не плохо получилось...

в субботу после тренировки купила себе в зале бокал протеина выпить - очень оценила - поскольку после тренировки надо было еще по делам пробежаться и сразу перекусить возможности не было, да и вышла с тренировки голодная, не смотря на то, что позавтракала с утра... выпила протеин на молоке - чувство голода сразу сняло, причем достаточно на длительный период времени...

ну и протеин хорош в плане дополнительного поставщика незаменимых аминокислот, необходимых нашему организму для полноценной работы....

я пила казеин правда на ужин. очень здорово помог перестроиться - научиться завтракать и не кушать на ночь.

Привет, Ленок!



казеин он относится же вроде к трудноусваиваемым протеинам, его аккурат надо на ночь пить, дабы белкового голодания не было... вроде как то так...

-------------

сегодня купила себе творожный сыр в одном из наших магазов... до этого раньше никогда не покупала и не пробовала (вот ведь деревня то.... ) так что тут в ближайшие дни опробую новое приобреьение....

именно. очень помог в борьбе с ночными зажорсками поэтому сейчас в 16 ужинаю и до утра спокойно.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Кать, в жизни надо все попробовать все тч отличной дегустации

ЛенаЛика
Говорят же что казеин очень вреден?Или уже общество перестроилось?Я бы тоже от вечерних зажоров что-нить применила..Сейчас пока яйцо вареное не съем-пока не успокоюсь К@теринчик Ты так серьезно спортом занимаешься,молодец...Но осень на носу- когда стройнеть будешь?У тебя же там праздники...

не знаю, не слышала. для меня это новость о вреде казеина. о непереносимости слышала, но кто то лактозу не переносит, кто то глютен и тд, и тп. это же просто разновидность протеина, дающая чувство сытости до 8 ч

казеин -это же рога-копыта в молоке

Похоже из серии - как продать отходы производства по цене выше собственно продуктов основного производства.
Раньше это все животным в корм добавляли, а тут выяснили что если красиво упаковать да рекламы добавить, все сметут ))).

наверное я неправильный казеин пила бяда просто. надо с рогами и копытами требовать, а то пью гадость какую то соль кальция, получаемую под действием протеолитических ферментов сычужного сока (сыр), кислот, вырабатываемых молочнокислыми бактериями (творог)
ох, бяда, бяда огорчение