Ярослава1983: Похудеть между делом.

Snowbaall

я давно для себя поняла, что стоит убрать сладости и калорийность взлетает до небес :smu:sche_nie:

а со сладким и ни чего.

Ярослава1983

Snowbaall писал(а):

я давно для себя поняла, что стоит убрать сладости и калорийность взлетает до небес :smu:sche_nie:

а со сладким и ни чего.

Да, наверное, ты права. :a_g_a:

Мисс мира

КаК мне нравится твоя ава, любуюсь ей все время :-):

Ярослава1983

Мисс мира

Спасибо, дорогая! Мне твоя тоже нравится! :ro_za:

Ярослава1983

Интересная тренька с канала POPSUGAR Fitness, хочу сегодня попробовать.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=wAYurJYRtNE[/youtube]

Дюймовочка75

Ярослава1983
:-)

не хватает девочкам догонки :-)

...
а я как-то спокойно...и калорийность приходится "добирать" без плюшек)))) потому что я люблю вкусное, жирненькое и калорийненькое...а как убрала из рациона...так блин 1500ккал...мне вроде и хватает :-)

...но потом конечно тоже баловаться начинаю)))))
но не сахар убираю, а именно сладости: конфетки, мармеладки ,булочки, пироженки

Ярослава1983

Очень понравилась мне эта тренировка с этим ~~голубоватым~~ пареньком.
Такая динамичная, и такое чувство, что в ней собраны самые любимые мои упражнения. :-)

Многие движения я бы назвала забавными, очень динамичными, в какой-то момент я даже почувствовала себя белым лебедем в балетной пачке. :-)

Комплекс совсем не сложный, я, собственно, даже не вспотела. Но удовлетворения от содеянного осталось, значит, тренировка прошла эффективно. :gim-nast:

Завтра хочу попробовать его комплекс на живот и ягодицы.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=E_vcWKFAdUQ[/youtube]

Snowbaall

самое главное после тренировки, чувствовать что она прошла удачно)) и приятную тяжесть в мышцах :cool_cool:

Дюймовочка75

Ярослава1983
привет Катюш, а ты все тренируешься :-)

Ярослава1983

Дюймовочка75 писал(а):

а ты все тренируешься :-)

Да, Анют! Я вдруг поняла, что мне тяжело себя в чем-то ограничивать, в калориях или каких-то продуктах. Поняла, что мне лучше увеличить физическую нагрузку. По-крайней мере, это мне доставляет удовольствие! :ta_n_cor:

Правила форума

Ярослава1983: Похудеть между делом.

Кто сейчас на конференции