Сегодня решили снова спасаться от жары в речке. Как же это здорово!

Какая вода у вас чистая!
Поздравляю с шестерочкой, пусть закрепляется!

Спасибо!

Приветик! Какая красота. Речка, солнце. Супер! Последние летние деньки)

Да у гого как , где +42 , а вЕкатеринбурге осень

Доброго понедельника!!!!Желаемого отвеса!!
у нас тоже осень

Всем Доброго утра и хорошего настроения!

А у меня сегодня привес и я знаю из-за чего: пакетик семечек и много воды. Вчера очень захотелось семечек и я их купила , потому что у меня нет запрещённых продуктов. Когда пила воду - осознавала, что её слишком много и когда перед сном выпила большую кружку холодной воды со льдом - была готова к тому, что утром весы покажут большую цифру. Но я уже не так завишу от цифр и поэтому совершенно не расстраиваюсь.

Сходили в детский сад - узнали какие документы нужны и договорились на среду о сдаче документов. Не хватает только справки о составе семьи, чтоб подтвердить количество детей - так они у меня в паспорте записаны, но нужна именно справка... Так что со следующей недели мой младший ребёнок возможно пойдёт в садик. А значит мне можно будет вплотную заняться поиском работы

Zелька
Привет! Решила почитать твой дневничок. Молодец, движешься к цели И здорово, что нет зависимости от цифр. Я вот пока этим еще грешу и очень переживаю из-за малых отвесов... Возможно, это и мешает ... Надеюсь, со временем, наконец, в голове щелкнет нужный переключатель

Раньше я тоже очень переживала, но теперь у меня разница в 20кг и я очень ощущаю эту разницу - мне легче двигаться, наклоняться, приседать - я уже довольна результатом - всё познаётся в сравнении. Я пережила полгода "застоя" и двигаюсь дальше. Я знаю, что я могу сдерживать свои эмоциональные зажоры, могу не набирать вес, не ограничивая себя жёсткими рамками и при этом не запрещать себе ничего и не изнурять физическими упражнениями. Я уже не стремлюсь иметь конкретный вес к какому-то определённому сроку. И если я не дойду к 70-67кг к Новому году - я не расстроюсь. Я понимаю, что мой организм не машина и нельзя запрограммировать его на сброс определённого количества кг в месяц. Я работаю над собой в целом: даже уже не столько внешне, сколько внутренне. Я иду не за цифрой на весах, а за гармонией в себе. Я начала худеть не из-за своего внешнего вида (много лет я жила в большом весе и не чувствовала себя изгоем, да не нравилась себе - поэтому просто сократила количество моментов, когда я видела себя и продолжала жить дальше). Лишь проблемы со здоровьем заставили меня задуматься о моём ВЕСЕ. А уж потом я переключилась на объёмы, внешний вид и внутренние ощущения.
Так вот по состоянию здоровья мне уже легче - уже не такая нагрузка на позвоночник и суставы. Теперь я работаю уже не над весом, а над восприятием себя и мира вокруг, а это зависит не только от веса - поэтому цифра на весах для меня сейчас не так значима.