Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 фев 2026, 12:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12692 ]  На страницу Пред.  1 ... 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274 ... 1270  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" приглашает в свой домик!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 17:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Так суточная калорийность рассчитывается и на этом сайте ,даже с учетом возраста.А по ссылке возраст не учитывается.

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" приглашает в свой домик!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 18:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
путница писал(а):
А по ссылке возраст не учитывается.

Я зашла по ссылке. Возраст учитывается. Посмотрите пятую строчку.
У меня выдал , что для снижения веса по 500 гр в неделю мне надо питаться на 1120 калорий. А на поддержании на 1670 калорий.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" приглашает в свой домик!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 18:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Мне выдал для снижения веса на 700г. в неделю - 870 ккал, а для поддержания тоже 1670

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" приглашает в свой домик!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 19:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9397
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 966

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
lina52 писал(а):
870 ккал

Ой, что-то совсем мало! Ты правильно данные ввела?
У меня, чтобы 900 грамм в неделю скидывать надо на 1220 ккал питаться.

Добавлено спустя 7 минут 11 секунд:
Ага, прикинула, чем меньше вес, тем меньше калорий надо.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" приглашает в свой домик!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 20:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
А ну да,точно есть возраст.Мне для снижения на 500 г в неделю- 1148 ккал.чем меньше в неделю хочешь сбросить-тем меньше калорий((

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" приглашает в свой домик!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 22:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
а с чего вы решили,что именно этот сайт даёт правильные советы?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" приглашает в свой домик!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 05:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Марыся. писал(а):
а с чего вы решили,что именно этот сайт даёт правильные советы?

Не.Не решили совсем. Я рассчитывала на каком-то сайте, где было как минимум 5 методик расчета. Они дали приблизительно одинаковые результаты. Ну и здесь на калоризаторе тоже.

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" приглашает в свой домик!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 07:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9397
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 966

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Марыся. писал(а):
а с чего вы решили,что именно этот сайт даёт правильные советы?

Не решили. Просто ссылочка в старых записях попалась. Всё равно я, например, приблизительно так и питаюсь.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" приглашает в свой домик!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 08:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9397
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 966

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Просто не знаю, что и сказать. Сегодня снова 400 грамм привеса. Обалдеть. Вчера наела на 1047,82 ккал.
Но, правда, не выдержала и вечером всё же выпила 2 таблетки противовоспалительные. Питание вполне нормальное, даже вот напишу:
Постный борщ-пюре - 84 ккал,
Майонез - 31,72 ккал,
Баклажаны запечённые с сыром - 114,7 ккал
Пельмени 8 шт малюсеньких (57 грамм) - 161,88 ккал,
Майонез - 31,72 ккал
Баклажаны маринованные - 160 ккал,
Виноград - 80,4 ккал,
Молоко - 90,48 ккал,
Батон - 73,92 ккал,
И на ночь, как обычно, сгущенка - 60 грамм- 192,6 ккал,
Половина кусочка батона - 26,4 ккал
Что могло привес или отёк дать, ума не приложу. Только разве что маринованные баклажаны и таблетки... Молоко, наоборот, мочегонное.
В Борментале говорили, если вес не уходит при соблюдении калорийности, то уходят объёмы. ВигВам, измеряла 31 октября и сегодня - абсолютно одинаковые.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Знаю, что мясного маловато. Но это у меня вчера так... Позавчера, например готовила ландолики из морского языка, перед этим - шашлык из свинины. А вчера готовить не хотелось, поэтому на пельмени подсела.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Последний раз редактировалось soneika 02 ноя 2017, 08:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" приглашает в свой домик!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 08:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9397
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 966

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Вчера сделала заказ в интернет-магазине, елки-палки, снова затарилась! Заказ делала только из-за баклажан, там раньше недорогие были, а их-то как раз и не оказалось. Зато нахватала мясного, залезла в каталог, а там сплошные скидки на мясо и, притом, приличные. Морозилка и так забита, продукты почти не расходуются. Куда я покупаю!!!! Ох, эти скидки!!!

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12692 ]  На страницу Пред.  1 ... 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274 ... 1270  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1954, барбарис, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, Dimana, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, Irinmi80 Georgia, jsai, KornevaN, luchick, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, Natallia86, prater, semagelena, syasya, ThinkBot, TrendictionBot, Valentina_Ivanovna, Veneralisa, YandexBot, Веруньик, ЛенокКолобок, Натаки, Натуля V, Татьяна Геннадьевна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB