Алва, привет!
А в моей пасте такой состав: жареный арахис, сахар, патока, соль, и менее 3% гидрированных растительных масел (рапсовое, хлопковое, соевое).
Все остальные жиры ненасыщенные, негидрированные.


Пищевая ценность: жиры 50г, углеводы 22г, клетчатка 6,3г, сахар 9,4г, белки 21,9г. 625 ккал

Фирма HY-TOP
Производство США

Никакой гадости в составе нет, сахЕр выковыривать не буду, буду продолжать наслаждаться практически ПП-шной вкусняшкой. Сделать нечто подобное в домашних условиях мне техника не позволяет.
Еще две баночки любимому заказала, он где-то в Москве покупал.

Цена 370 рублей за банку.
Этой банки мне как раз на месяц.

Ну вот. Самое интересное проспала.

Юлия Пик

самое смешное - не проспала, я как раз ложилась)
Dream30
ну с таким составом я бы не заморачивалась тоже) я про свой ассотримент, который меня не устроил) мб поискать в спецмагазинах так и найдется что-то похожее на твое, но в крупной сети наших суперов - вот такая картина)

Алва, доброе утро!

Фу, гадость

дешево и сердито!

Приближается весна) В зале робко появляются первые подснежники.....
У нас тут решили поремотнтировать тренажеры - утащили все скамьи для жима лежа на перетяжку.... )))) А в зале случился пик посещаемости) А жать негде)))) Беда) сегодня вернули скамьи назад) Счастье, блин)))

Вчера пошла в магазин - и внезапно забрела на наш местный рынок... крытый рынок. А там, оказывается, есть отдел "здорового питания")))) Купила муку из зародышей пшеницы ТМ "Масляный король"))) Вкуснотища, блин) Положила глаз на масло грецкого ореха. Как закончится льняное, которое на рбаоте у меня стоит - попроую перейти на грецкого ореха масло.
А вот тофу нигде не найду в продаже. Только на другом берегу магазин есть, туда вообще струя не идет ехать) А впереди 50 дней с тофу на ужины....

Алва
Здравствуй!

У вас робко! А у нас в 8.00 уже 22 человека на 5 дорожках в бассейне! Я даже испугалась!
А вот в тренажерке не так все запущено. Пока наверное...

ЯВолнаНоваяВолна
привет)))) Ты не думай, я в гости захожу, читаю))))

У нас собственно в понедельник был треш какой-то в зале)
Появляются девушки в приличном количестве.... В понедельник были три девицы на "женских" тренажерах, сегодня 2 девушки таких размеров, что я снова почувствовала себя жиробасом)
В кардио зоне бегают суровые мужчины, рядом с ними ходить на дорожке нельзя, ибо запах пота валит с ног несмотря на кондеры....
Я рада, что нация оздоравливается и задумывается о ЗОЖ, но иногда раздражает... хочется в зале порелаксировать, а не дают....

Кстати - сегодня подумала - пришел наш тренер... такой вид, словно с глубокого бодуна.... покрутился по залу и такой, ну ладно, я в сауну, погреюсь)))) Ну вышел он из сауны, в фитобар, там ему чашечку кофе сварили)
Крутая работа - пришел - в сауну сходил, полежал в тренерской, кофейку тебе принесли за рабочий стол, пошел в кардио зону - спорт канал посмотрел))))

А я вот все смотрю, у нас 50% посетителей тренажерки (не считая кардио-зону) это сами тренеры и инструкторы. Они пополам поделены. Сегодня одна их часть в тренерской форме и слоняется, а вторая часть - в обычной форме качается. На следующий день - меняются местами! Мне кажется они и домой то не уходят...
И да, про здоровье нации. Очень радуют меня деданы. Может я ошибась, но им вроди бы лет по 70+ - мацают трнажеры каждый день. Я почему то им очень рада. А в бассейне вообще пенсионеров процентов 80.

И я так-же!

ЯВолнаНоваяВолна

у нас прям дедов в мое время нет, но очень за 50 трое мужиков - реально в форме, молодцы, качаются, бегают.... И 40-50 есть мужчины, тоже завсегдатаи, и 25-40.... Многие парами с девушками своими, тренируют их) Девушки не в форме пока)
А вот дам старше 50 не видела. Кроме одной бабули - она в гардеробе работает в ФЦ и перед работой минут 30 каждый день занимается - дорожка и вело. Ну за 65 ей точно
В остальном - девушки в районе 25-35 ходят.

Сегодня кстати поработала за тренера - махаю я свою гиперэкстензию, рядом девушка пресс делает. Ну и ко мне - а покажите как на этом тренажере правильно делать.... пришлось показывать, а то ведь еще одна разгибатели спины ухайдокает сдуру

У нас в этом году в честь 70 лет победы пенсионерам была какая-то скидка огромная на абонемент. Мне дедок один в джакузи поведал... Видать они и дорвались, думаю очень многим дети-члены клуба купили абонемент. Но точно не знаю. Я ведь тоже новичек в клубе, не сторожил.