Текущее время: 14 авг 2025, 07:37

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 28 из 89
  [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 89  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
luchick
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 01:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15540
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
tsukanova17
Оль, что за самобичевание? :-) Все норм, человек не может быть все время идеальным. Завтра - себя в руки и вперед :dan_ser:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tsukanova17
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 01:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
luchick

Спасибо за поддержку. Ты права. Но чувство стыда меня подстегивает. На завтра у меня планы грандиозные. Наконец-то к бегу добавлю полноценную тренировку. Стисну зубки и пойду на шейпинг, хоть там меня мучают и пытают, бедненькую, как в гестапо, но надо. А во вторник Внимание! Я иду в тренажерку. Я! В Тренажерку! Я сама еще не верю что я это говорю! Но на занятие к тренеру уже записалась.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
luchick
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 01:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15540
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Отлично! Будешь и на шейпинг, и в тренажерку ходить? Так тебе калорийность поднимать надо, а то свалишься.

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 06:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
:bra_vo:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Katishka✌️
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 08:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Воу, в тренажерку! :bra_vo: Отлично! Жду рассказ о первых впечатлениях.

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 09:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
tsukanova17 писал(а):
luchick

Спасибо за поддержку. Ты права. Но чувство стыда меня подстегивает. На завтра у меня планы грандиозные. Наконец-то к бегу добавлю полноценную тренировку. Стисну зубки и пойду на шейпинг, хоть там меня мучают и пытают, бедненькую, как в гестапо, но надо. А во вторник Внимание! Я иду в тренажерку. Я! В Тренажерку! Я сама еще не верю что я это говорю! Но на занятие к тренеру уже записалась.

тренажерка с тренером- вообще круто)) я вот хотела себе тренера...но они мне ни один не понравился, к сожалению :du_ma_et:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сч@стлив@яЯ
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 09:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2014
Сообщения: 2028
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики! Какие планы классные! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Xomka81
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 09:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
у меня нет вре мени на тренажерку, счастливая ты... :cry_ing:

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED14
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 10:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, молодец! У нас тоже слабый плюс начался...

Хочу подкинуть дискутабельный текст на обсуждение, свои мысли написала у себя:

http://svetlyachok.livejournal.com/694264.html#comments
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Granit
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 11:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Про штангу - чушь. Кортизол можно поднять чем угодно. С остальным в целом согласен. Слишком много таких просветленных попадается, не понимающих, что окружающий мир не черно-белый. Оттенков серого больше, гораздо.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 28 из 89
  [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 89  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Kaktusik, Lesssik, Luchs, orlovatn@yandex.ru, Оливорка, Yandex [Bot], Панночка, Людмила Савалина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB