Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 01:09

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 28 из 89
  [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 89  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
luchick
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 01:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15540
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
tsukanova17
Оль, что за самобичевание? :-) Все норм, человек не может быть все время идеальным. Завтра - себя в руки и вперед :dan_ser:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tsukanova17
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 01:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
luchick

Спасибо за поддержку. Ты права. Но чувство стыда меня подстегивает. На завтра у меня планы грандиозные. Наконец-то к бегу добавлю полноценную тренировку. Стисну зубки и пойду на шейпинг, хоть там меня мучают и пытают, бедненькую, как в гестапо, но надо. А во вторник Внимание! Я иду в тренажерку. Я! В Тренажерку! Я сама еще не верю что я это говорю! Но на занятие к тренеру уже записалась.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
luchick
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 01:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15540
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Отлично! Будешь и на шейпинг, и в тренажерку ходить? Так тебе калорийность поднимать надо, а то свалишься.

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 06:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
:bra_vo:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Katishka✌️
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 08:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Воу, в тренажерку! :bra_vo: Отлично! Жду рассказ о первых впечатлениях.

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 09:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
tsukanova17 писал(а):
luchick

Спасибо за поддержку. Ты права. Но чувство стыда меня подстегивает. На завтра у меня планы грандиозные. Наконец-то к бегу добавлю полноценную тренировку. Стисну зубки и пойду на шейпинг, хоть там меня мучают и пытают, бедненькую, как в гестапо, но надо. А во вторник Внимание! Я иду в тренажерку. Я! В Тренажерку! Я сама еще не верю что я это говорю! Но на занятие к тренеру уже записалась.

тренажерка с тренером- вообще круто)) я вот хотела себе тренера...но они мне ни один не понравился, к сожалению :du_ma_et:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сч@стлив@яЯ
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 09:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2014
Сообщения: 2028
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики! Какие планы классные! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Xomka81
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 09:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
у меня нет вре мени на тренажерку, счастливая ты... :cry_ing:

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED14
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 10:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, молодец! У нас тоже слабый плюс начался...

Хочу подкинуть дискутабельный текст на обсуждение, свои мысли написала у себя:

http://svetlyachok.livejournal.com/694264.html#comments
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Granit
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 11:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Про штангу - чушь. Кортизол можно поднять чем угодно. С остальным в целом согласен. Слишком много таких просветленных попадается, не понимающих, что окружающий мир не черно-белый. Оттенков серого больше, гораздо.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 28 из 89
  [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 89  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, kluus, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB