Текущее время: 04 авг 2025, 21:29

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 28 из 255
  [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 255  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
CogitoErgoSum
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 09:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Подробные отчеты действительно помогают себя контролировать. Заметила по себе. :-):

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
SUNWAIT
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 09:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
NatalieChance
главное удобно найти потом где накосячила :-)

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
SUNWAIT
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 13:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
фото для сравнения
42282 - лето 2014
4228342284 - 3.10.15

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
КитаЕВА
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 13:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 3570
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 1,605

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (10)
SUNWAIT писал(а):
сегодня занималась на бедра и попу http://www.youtube.com/watch?v=s_4vP7e5Jmw 29 минут и 5 минут разминка была

Посмотрела ролик. Жесть. Как они это делают?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
SUNWAIT
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 13:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
КитаЕВА
да-да. я делала только 30 минут, а они ведь час занимаются и с такими весами! и я еще не совсем выкладывалась, где без гантельки, где реже....но хочу быть такой же как они! :cool_cool:

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
КитаЕВА
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 14:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 3570
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 1,605

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (10)
SUNWAIT писал(а):
КитаЕВА
да-да. я делала только 30 минут, а они ведь час занимаются и с такими весами! и я еще не совсем выкладывалась, где без гантельки, где реже....но хочу быть такой же как они! :cool_cool:

Зависла с Куркуриной. Вот еще нашда- Жиротопка. :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
SUNWAIT
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 14:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
КитаЕВА
а ссылку!?

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
КитаЕВА
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 15:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 3570
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 1,605

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (10)
SUNWAIT писал(а):
КитаЕВА
а ссылку!?

Сорри- [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0INlBgg6imQ[/youtube]

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
SUNWAIT
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 16:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
сделала жиротопку, правда в таком же сокращенном варианте, как и в ролике
Разминка-5 мин
Жиротопка - 17 минут
потом еще раз разминка
потом бокс 5 минут

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
КитаЕВА
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения. Можно ли похудеть после 40?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 17:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 3570
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 1,605

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (10)
SUNWAIT писал(а):
сделала жиротопку, правда в таком же сокращенном варианте, как и в ролике
Разминка-5 мин
Жиротопка - 17 минут
потом еще раз разминка
потом бокс 5 минут

Ну ты и разогналась. :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 28 из 255
  [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 255  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 24081986.ann, Alena Ry, Bing [Bot], Google [Bot], greyhayred, Nesbru, SWEEET, Yandex [Bot], Январетта

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB