Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 мар 2026, 18:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1196 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 120  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 15:45 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
1570 ккал вместе с будущим кефиром вечером.
Физ.нагрузка двойная, сразу после трени тряпка, пылесос и швабра. Устала больше, чем от трени. При том, что тренировка с гантелями.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Мне кажется, воркаут мне не подходит. По очереди делать приседания 100 раз, отжимания и остальное больше подходит.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Последний раз редактировалось Stacy1984 24 окт 2014, 17:35, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 15:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2014
Сообщения: 295
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Привет , Настя !


Завтра я буду махать шваброй :-) .

Хорошая картинка :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 15:59 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Главное, что со шваброй ты еще больше потратишь ккал, особенно если махать энергичнее.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 16:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21998
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 879

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Ну что-то еще делать помимо воркаута ничего не мешает. Сам воркаут пока очень легкий, наверное это вводная часть. Остальная информация интересная, но пока ничего нового не прочитала.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 16:05 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Да не лень мне 50 раз отжаться, только не по кругу, а сразу. Ну и жим и тяги я делаю.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 16:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21998
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 879

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
А мне наоборот легче по кругу делать тренировки. И очень полюбились табата тренировки.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 16:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, привет. Пошла смотреть в интернетах, что такое воркаут.

Добавлено спустя 57 секунд:
Прочитала, что это "уличный фитнес". Вы это имеете в виду?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 16:23 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Holiday

Оля, заходи по ссылке под Р. Дудник. Там про Сибирский Воркаут 4,0

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
http://ostrovrusa.ru/nedelya-04-pitanie ... e-energiyu

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 25 окт 2014, 00:47 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Бессонная ночь, смотрю передачи на ютубе.
ВВС: Почему худые не толстеют. https://www.youtube.com/watch?v=F7BN2lIuby8
ОСТОРОЖНО ЕДА!! Смотреть только сытыми(!!!) в передаче много едят.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 25 окт 2014, 09:43 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Доброе утро! :a_g_a:
После вчерашних 1570 ккал привес +400 гр. Стабильность :-) В передаче про худых сказали, что максимально на какой вес может поправиться худой + 25% от его веса, т.е. мне больше 52 кг не набрать. Будет 50 кг, пойду кровь сдавать, прыгать с парашютом. В общем то что при 45 делать нельзя. Сегодня без физ-ры, поэтому в пределах 1200-1400 ккал. Сегодня вне дома ночую, с собой возьму кефир и творог.

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
:-)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Последний раз редактировалось Stacy1984 25 окт 2014, 12:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1196 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 120  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: агараки, Алекса01, BingBot, ClaudeBot, Есина, Eduarddj1, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, Marrydenem, Meolana, MetaExternalAgentBot, nsolv, rusetul, shipovnik, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Валентина Крайняя, ТатьянаКА, Тильда, ЧВС, элен61, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB