Вот и я про то же. Иногда бывает стыдно за свое не знание!

Приветик,Анютка!!!
Как там твои похудательные дела??? 1 сентября на носу уже...,к ротику подбирается...

Это ты смеешься надо мной!!! Приветик!!!
У меня кошмар. Меня опять прет. Умом понимаю а остановиться не могу. Не знаю... может нервничаю. Кроме дочки школы свекрови возможно где то там далеко переживаю за сына. В сентябре должна бросить кормить грудью. Наверно присутствует страх оторвать от себя. А может понимаю что скоро придется опять в упряжку становиться. Хочется в последние денечки оторваться. Режима нет. Питания нет. А вес уже стал зашкаливать. Утром просыпаюсь и ощущаю лишние кг на лице и на ногах.
Так что надеюсь на сентябрь! Может все устаканиться! А там в октябре мое ДР!

Приветульки!!!
Анютка!!! Я не смеюсь...
Ты меньше переживай....А то нервов на всё и на всех не хватит...А деткам нужна здоровая мама во всех отношениях...
Я всегда говорю,что пока эмоциональное состояние не устаканить похудение не начнётся...(к сожалению!)...Оно то ведь с головы идёт...,а не из-под палки...
Так что ,Анют,надо работать в этом направлении сначала...

Да Анют!!! разбираюсь сейчас с головой! Записалась к психологу. Может он что то внутри меня растормошил. На следущем сеансе будет проводить тест на мои страхи.
Я когда нервничаю то у меня жор. А вот есть люди у которых от передряг в рот не чего не лезет! Я когда и болею тоже могу есть. А вот муж мой не чего в рот не возьмет. И весь он такой бедненький слабенький.
А ты молодец!!! Видела твои фотки! Черное платице понравилось и пальтишко! Супер!

Приветульки,Анютка!!!
А я из людей которым скорей не лезет кусок в рот от нервов....,силаком запихиваю...
Ну это и хорошо видимо....
И спасибочки за комплименты!!!

раз, два, три , четыре, пять начинаю я опять!!!
Вес-86
Но это с КД и после ДР!!! Кашмар!!!
До этого было 85,3-84,9!
Мои планы!!! Подружиться с едой!!! Уменьшить порции и восстановить план питания, а потом уже начну считать. Нагрузку буду постепенно вводить!!! Хотя приходится почти каждый день 4 км проходить.
В голове навела порядок! Нашла небольшую подработку! Я счастлива т к занимаюсь любимым делом! Я шью! Ремонтирую одежду! Психолога ещё посещаю. Начинаю понимать некоторые вещи.
Нужно ли ставить себе планку??? Если да, то -10-8 к Новому году!!! :)
Ноутбук сломан, по телефону неудобно.


Ах, да, ещё!!! Мне подарили морозильную камеру !!! Уже теперь в следущем году забью его полезными вещами!!!!

Это правильно, начинать всегда нужно с головы, пока там все не обустроишь, с телом может ничего не получится. Не всегда конечно, но такое часто бывает. Вот у меня например явная психологическая зависимость от еды и развила я ее сама. раньше я ела все что хотела и была просто обжора, потом я стала себя ограничивать и в итоге стала психологически зависимой от еды ( больше всего от сладкого, но не только, могу и полезной едой объедаться) обжорой. К психологу идти не хочется, как-то не привлекает меня идея рассказывать кому-то о своих глупых проблемах. Думаю, как самой справится. В который раз пытаюсь вернуться в ряды, так что давай друг друга поддерживать.

Может ты придумала себе это обжорство!? Старайся лишний раз не протягивать руку за едой. А вообще нужно найти дело по душе!!!
Я вчера старалась себя ограничивать в еде, но при этом жир присутствовал в меню. Овощи то же были ( капуста) и ужин без перебора. Понравились котлеты на пару с морковкой и без яиц. Сторалась ограничивать без "сумасшедшего"!!!!!! А так же пила воды. В итоге минус 1 кг. Я не поверила!!!! Вот теперь настраиваюсь на треньку!!!!!
Давай встрехни себя!!!!! Хватит эрундой заниматься!!!!!!

чет заряда нет на встряску... думаешь, я сама себе все это не говорю...
А насчет обжорства, просто временами я становлюсь, как зомби, пожирающий сладкое вместо мозгов в огромных количествах (например, ведро мороженого за раз или кг печенюшек), и последнее время временами это каждый день. Как ты думаешь, я придумала себе это обжорство?
Но с 1-го пока что только фрукты и варенье домашнее, покупное сладкое не ела, хоть возможность и есть (сестра мужа приезжала с тортом и другими вкусностями). Так что может все наладится.
Ну жир по-любому должен присутствовать в меню. Я вообще сейчас не считаю КБЖУ, так что не слежу за присутствием или отсутсвием жира с питании. Стараюсь просто не переедать, и то хорошо.
Тренька это дело. Начну программу по подтягиваниям сегодня. Вот бегать бы еще себя затставить.
А вообще я смотрю ты молодец в таком позитвном настрое, бодрячком. Так и надо. С таким настроем точно все получится.