varenik: Обязательно добьюсь своего!!

ssv03061981

varenik писал(а):

Спасибо за рецепты, надо попробовать :-):

Сегодня встала я в 6 утра.
До работы добираться далеко. Тепрерь у меня каждый день мука.

Вчера приехала поздно, сожрала в 22.30 один небольшой голубец постный вприкуску с огурцом.
Ведь я кроме борща и шампанского ничего вчера не ела...

Сегодняшнее меню-
Завтрак - творог
Обед - голубец, овощи
полдник - кефир
Ужин ???

Вот такие пирожки.

Еще с фитнесом я решилась купить абонемент на мес и ходить по выходным.
Иначе никак не получается.

Вот.
На весы с утра не встала.
Но в зеркале вижу опухшую рожу и меня это расстраивает.

Не выходит ничего у меня что-то.

только ручки не опускай! отек от шампанского пройдет! У меня отечность вообще постоянный спутник.
А на ужин можно нежирной рыбки с овощами или йогурт, или овощи сырые с сыром вприкуску, или курогрудь с овощами.

anna_8008

Доброго утречка, Варюшка!!!
Что за сомнения???
Ну хряпнула вчера шампусика чуток за своё же здоровье...,отекла немного...----это всё исправимо...
Сегодня взяла себя в руки....,выше нос....И ВПЕРЁД К ЦЕЛИ!!! :running:

RoxFox

Варя, привет :-):

Линеечка у тебя такая красиваяяяя :ten_der:

теперь назад дороги нет, только вперед :bet_ment:

А шампусик - пофиг, выйдет как миленький

Summer13

Grafinya

ssv03061981 писал(а):

varenik писал(а):

Спасибо за рецепты, надо попробовать :-):

Сегодня встала я в 6 утра.
До работы добираться далеко. Тепрерь у меня каждый день мука.

Вчера приехала поздно, сожрала в 22.30 один небольшой голубец постный вприкуску с огурцом.
Ведь я кроме борща и шампанского ничего вчера не ела...

Сегодняшнее меню-
Завтрак - творог
Обед - голубец, овощи
полдник - кефир
Ужин ???

Вот такие пирожки.

Еще с фитнесом я решилась купить абонемент на мес и ходить по выходным.
Иначе никак не получается.

Вот.
На весы с утра не встала.
Но в зеркале вижу опухшую рожу и меня это расстраивает.

Не выходит ничего у меня что-то.

только ручки не опускай! отек от шампанского пройдет! У меня отечность вообще постоянный спутник.
А на ужин можно нежирной рыбки с овощами или йогурт, или овощи сырые с сыром вприкуску, или курогрудь с овощами.

Конечно не опускай! Вот ты немного шампанского, а кто-то вчера почти бутылку водки...так что потом на утро литрами воду хлебал! Так что не перевелись еще богатыри женского пола, которые такими глупостями занимаются :smu:sche_nie:

varenik

Всем приветули! :-)

Позитив ко мне вернулся)))))))

Вчера приехала в 22 домой и съела помидор и треску запеченую.
Очень вкусно и не жирно.

Я сегодня встала на весы.
После завтрака 70.8.
Ну и хрен с ними.

Но!
Что-то меня торкнуло, надо действительно подстраивать меню под мой новый режим дня и не ходить до 15.00 голодной. Поэтому. Буду теперь выкладывать меню со временем. Чтобы если что ругать себя за нееденье.

Сегодня
Завтрак (6.00) - яйцо вкрутую, кусочек сыра Пармезан (грамм 20).
Ланч (11.00) - творог 100 г. 5%
Обед (14.-15.00) - треска обжареная без масла, помидор
Полдник (17.00) - кефир 1% (грамм 300 выпью)
Ужин (22.00) - что-нибудь курино-нежирное.

Наконец, буду укладываться в коридор по ккал.
А то я тут не жрала толком 2 дня.
Весы не радуют. Можно сказать вес встал. Так было у меня на 72-х кг. Неделю стоял, потом пошел. Но объемы мне каж-ца уменьшаются.
Пусть организм потихоньку перестраивается и привыкает. Всётаки копила я эти кг целых 8 лет. Он так просто за пару тройку мес их не отдаст.
Я за быстрым результатом и не гонюсь.

Завтра скорей всего поеду с утрища заберу пару вещей. И весы тоже)))) Родные мои.

Вот такие пирожки)))

Незнаю только что со спортом делать. Буду на выхах усиленно бегать. А что делать. Дорога много времени отнимает, работа, потом ребенок уже почти в ночи.

Остаются 9, 10, 11 мая, когда ехать никуда не надо.

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

varenik
Вот видишь, все более-менее устаканилось! Все будет!!! Обязательно!!!!
Точно укладываешься по калориям? Просто ты ж не указываешь особо объем еды, но мне почему-то кажется что тут мало(((