БудуЛучше


дергалась? у меня такое не бывало вроде

хых погуглю) только зачем его повышать, мне вроде норм, а то и так со сном проблемы) хотя может поактивней буду)) иногда как амеба))

Добавлено спустя 30 секунд:

не, не для меня енто точно)))

ne_budem_homikami
дергаюсь жто я в смысле нервничаю, обращаю внимание на это

Мне, кстати, под "Физрука" отлично на орбитреке бегается.

а я с нетерпением новые серии жду)) жаль что они по 25 мин всего))

ne_budem_homikami
надо бы посмотреть

БудуЛучше
я вот тоже всё собиралась) редко когда наш кинематограф радует, тем более сериалы..) тв вообще не смотрю, но много положительных отзывов слышала о сериале, не пожалела в итоге)
Недавно еще досмотрела 4й сезон сериала Ходячие Мертвецы. очень затягивает)) смотришь серию за серией, сюжет интересный)

32й День


Вес: 55 вроде, но с моими весами не сказать с точностью)


Питание:

Банановый день поперло, жаль что нельзя увлекаться ими))
Сегодня перерыв от завтрака до обеда часов 10 был( домой еще 2 часа добиралась пешочком бы за 50 мин дошла, но дождливая погодка совсем не располагала
В итоге закинула в себя всё что нужно и не очень) коржик в том числе))





овощи не ввожу

+Доп:
Воды: 1л
Хотя может еще водички попью. решила сейчас отчет сделать, а то думаю спать улечься пораньше

Физ нагрузки за день:

А нету

Отставание от плана на 1 кг) плюс после бананомании скорей всего привес будет. надо бы как то не сорваться в эти праздники, часто поблажки себе устраиваю
По состоянию чувствую что скоро могу начать кидаться на хлебокомбинат продукцию это очень плохой знак. надо бананов побольше рядом держать, не так страшны. и яблок с кашкой.

ne_budem_homikami, а какой план питания? у меня ситуация таже рост 160 и вес стартовый на текущий момент 59.

ИринкаL
план питания)?
я сейчас стараюсь 2-3 дня низкоуглеводных, след день добавляю кашку в рацион и чередую так. что то типо "буч" стараюсь попробовать ) но часто расслабляюсь)
ну и физнагрузки - чем чаще тем лучше)
я вот тоже долго мялась на весе 60-58...
когда начала урезать кашу с молоком то вес вниз попер , все индивидуально)

Добавлено спустя 31 секунду:
ИринкаL
заводи дневник))!