Sea Salt: Буду стройной всегда!

Sea Salt

Доброе утро! :-|-:

Мое утро опять очень доброе, потому что после вчерашнего перерыва, сегодня снова отвесик в 200 грамм! :ta_n_cor:

Надеюсь сохранить его для завтрашнего отчета в конкурсе "Осенний фреш". :-):

Оля, спасибо за салаты. Что-нибудь обязательно попробую сделать. Я сейчас "подсела" на салат из помидор с творогом. Это мой ежедневный ужин. :-):

Кстати, вчера опять посчитала калории, была в норме своего коридора, не занижен рацион, ела 6 раз. :mi_ga_et:

А в те дни, когда получается только 5 раз, наверно потому калорий и не хватает. :ne_ne_ne:

lenanik63

Галя, отлично :cool_cool:

поздравляю!!! Уверена что до завтра не только сохранишь свое достижение но и приумножишь!!! :a_g_a:

OlgaRi

Отлично!

Я с помидорами творог тоже люблю, да. :a_g_a:

Sea Salt

Сегодня я молодец :beautiful:

! Проснулась рано, присела 50 раз, потом отшагала на степпере 5 минут, а после завтрака сходила на море, позанималась аквааэробикой в холодной воде 35 минут. И еще сегодня будет аквааэробика в бассейне. Так что все хорошо, вот только муж приглашает вечерком в бар сходить :dr_ink:

. У нас по пятницам в баре конкурс типа "что, где, когда?" Народ разбивается на команды, ведущий задает вопросы, потом по правильным ответам считает набранные баллы, а победителям выдаются призы :fir_st:

Все очень интересно, но конкурс сопровождается принятием напитков. :hi_hi_hi:

OlgaRi

Цитата:

но конкурс сопровождается принятием напитков

Ну не ведрами же :hi_hi_hi:

Думаю, может мне к фрешу как-то примкнуть для стимула? :du_ma_et:

50 в марте, уже недолго осталосЬ :-)

... Там всех берут? Пойду почитаю...

Sea Salt

OlgaRi писал(а):

Думаю, может мне к фрешу как-то примкнуть для стимула?

В ноябре уже поздно, а в декабре конкурс снова будет.

OlgaRi писал(а):

50 в марте, уже недолго осталосЬ ... Там всех берут? Пойду почитаю.

А в тему "кому за 50" в любое время можно, там как раз сегодня отчет за прошлую неделю. Если знаешь свой прошлопятничный вес, то можно сегодня отчет отправлять уже.

М@рг@рит@

madamspb писал(а):

Сегодня я молодец :beautiful:

! Проснулась рано, присела 50 раз, потом отшагала на степпере 5 минут, а после завтрака сходила на море, позанималась аквааэробикой в холодной воде 35 мину

Не просто молодец, а герой. Слова в холодной воде вызвали озноб. Я, как с большей частью жира рассталась, всё время мёрзну.
А за призами надо сходить. Не обязательно же там :drink_bottles:

luchick

Галя, в бар нужно идти - муж приглашает :a_g_a:

Зарядишься хорошим настроением, в конкурсе поучаствуешь - здорово :cool_cool:

Sea Salt

luchick писал(а):

Галя, в бар нужно идти - муж приглашает Зарядишься хорошим настроением, в конкурсе поучаствуешь - здорово

Поход в бар отменился, пошел дождь и на нас напала лень, решили остаться дома, поберечь наши фигуры. Муж у меня тоже худеет. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 9 минут 5 секунд:
Мой сегодняшний отчет :-):

:
14 ноября:
Вес 80,4
Приседания: 50
Аквааэробика: 35 мин в холодном море и 60 мин в теплом бассейне, но под проливным дождем (бассейн под открытым небом)
Степпер: 5 мин и 540 шагов
Шагомер: 6730 шагов

OlgaRi

Привет

Галя, а насколько у вас сейчас море холодное?

Если муж тоже худеет, вдвойне легче :co_ol:

Мой супруг весной стал худеть, скинул 5 кг. А в целом - 10. Когда бросил курить, стал за год 102 кг с 88. Сейчас 92 плюс-минус 1 кг. Так и держится. Начал худеть, сказал- ну и пусть лицо постареет ( в 60 то лет уже как бы чего уж там, мужчине), зато живот не будет мешать обувь застегнуть :-)

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции