Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 23:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 950 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 95  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Наталья 77: Где мои 18 лет и 60 кг? Прожрала всё..
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 11:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
что-то я больших жиров у тебя не увидела. их действительно меньше 50г нельзя опускать, для женщин. это не только КД, это и волосы и ногти и кожа. а вот углеводики можешь и недобирать чуть-чуть. прочитала твой дневничек, но девочки тебя уже поправили с жирами и калорийностью. система питания сбалансированная2

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья 77: Где мои 18 лет и 60 кг? Прожрала всё..
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 11:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 897

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Я ведь так и не нашла эту -сбалансированная 2. Кстати в последние два дня углеводы в основном из овощей получаю-)))

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Ооооооо нашла-))) Тормоз я-))

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]Изображение
Мои цели:
25.10.2015.75кг-27.10.2015. 3 МЕСТО В ОСЕННЕМ ФРЕШЕ!!!
10.11.2015.73кг-27.11.2015.
10.12.2015.70кг-
24.12.2015.68кг-
31.01.2016.65кг-
07.03.2016.63кг-
08.05.2016.60кг-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья 77: Где мои 18 лет и 60 кг? Прожрала всё..
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 11:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 897

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Кстати, вспомнила. Года три назад я худела по системе -60. Ой как мне нравилось-))) через 1,5 месяца КД пропали у меня. Вот. Почему то так у меня происходит.

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]Изображение
Мои цели:
25.10.2015.75кг-27.10.2015. 3 МЕСТО В ОСЕННЕМ ФРЕШЕ!!!
10.11.2015.73кг-27.11.2015.
10.12.2015.70кг-
24.12.2015.68кг-
31.01.2016.65кг-
07.03.2016.63кг-
08.05.2016.60кг-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья 77: Где мои 18 лет и 60 кг? Прожрала всё..
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 13:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья 77
Женщины дорогие мои! Берегите себя! Мы нужны нашим близким в первую очередь здоровыми! :a_g_a: эксперименты эти до добра не доведут, диеты пишутся для всех исключая особенности организма особенно женского :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья 77: Где мои 18 лет и 60 кг? Прожрала всё..
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 14:53 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 897

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
micy писал(а):
Наталья 77
Женщины дорогие мои! Берегите себя! Мы нужны нашим близким в первую очередь здоровыми! :a_g_a: эксперименты эти до добра не доведут, диеты пишутся для всех исключая особенности организма особенно женского :mi_ga_et:



Угу-))) теперь берегём-))) потому может показаться , что я иногда тут спорю, что мне так нормально есть-))) не особо глядя на БЖУ -))) Не обижайтесь -)))
Мой горький ёёёпыт заставляет меня осторожничать-)))

Добавлено спустя 8 минут 29 секунд:
Девчата, совет нужен-))) В аптеке же я побывала, таблеточки купила, гемотагенку детям и себе заодно :smu:sche_nie: хомячила на полдник :smu:sche_nie:
и купила отруби какие-то хрустящие пшеничные , как шарики такие. Написано - употреблять с молоком,йогуртом или соком. Короче, вопрос, что за зверь и как его есть? И нужен ли он мне? Типа отруби ведь нужны? Просвятите пожалуйста на своём опыте-))))

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]Изображение
Мои цели:
25.10.2015.75кг-27.10.2015. 3 МЕСТО В ОСЕННЕМ ФРЕШЕ!!!
10.11.2015.73кг-27.11.2015.
10.12.2015.70кг-
24.12.2015.68кг-
31.01.2016.65кг-
07.03.2016.63кг-
08.05.2016.60кг-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья 77: Где мои 18 лет и 60 кг? Прожрала всё..
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 15:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Отруги это грубая клетчатка, улучшает пищеварение и способствует быстрому наполняемости желудка, разбухают там просто напросто! Я люблю не в гранулах а порошком в творог кладу или любую молочку, гранулы тоже ела но не оч, кстати вместо сухариков с супчиком и ела, тебе на заметку :mi_ga_et: постоянно ее не беру, так когда на глаза попадется...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья 77: Где мои 18 лет и 60 кг? Прожрала всё..
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 18:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 897

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Ага спасибо-)))

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
Девочки , а как вы думаете в капусте тушеной белокочанной, с морковью и маслом конечно, может быть 93 калории? Что то я засомневалась. А так хочу капусты тушеной, думала ,сегодня на завтра ,для обеда приготовить. И что то думаю как нажрусь с неправильно посчитанными калориями-))) А самой считать не охото. Да и готовить по большому счёту мужа заставлю-))) а я на работу ускакаю-)))

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]Изображение
Мои цели:
25.10.2015.75кг-27.10.2015. 3 МЕСТО В ОСЕННЕМ ФРЕШЕ!!!
10.11.2015.73кг-27.11.2015.
10.12.2015.70кг-
24.12.2015.68кг-
31.01.2016.65кг-
07.03.2016.63кг-
08.05.2016.60кг-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья 77: Где мои 18 лет и 60 кг? Прожрала всё..
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 19:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 897

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки , как определить сидячий образ жизни у меня или нет???

Опишу вам примерно мой день, рассудите .

Утро начинается в разное время. Встала помылась , все дела там, теперь ещё блин завтракать приходится. Раз в три дня по утрам у меня уходит от 40 до 60 минут на укладку волос ( своих блин бараньих) , кстати посмотрела , что то прилично калорий на это тратится :-) . Вот весь этот утренний коктель обычно перемешивается со звонками бесконечными, а теперь ещё с сайтом нашим-)))Потом я скакаю на работу , нуууууу раз-два в неделю пешком, в основном еду на ком нибудь :-) Работу мою можно описать так - бред сумасшедшего. Могу скакать с места на место часа 3-4. Могу целых 15 минут сидеть. Могу часа 4 ехать, потом 4 часа бегать как ненормальная (хотя почему как?) , потом опять часа четыре ехать, а потом ещё часика три поскакать, ещё и потаскать чего-нибудь-))) Могу просто часа 2 покататься , при чем за эти два часа раз двадцать вылезть и сесть в машину-))) Серьёзно вполне говорю. А могу часика 1,5 поработать в пол силы и домой свалить. Попасть домой на обед удаётся редко, но если попала, то заодно и поспала-))) Чуть-чуть. Часик , полтора. Могу потом передумать и вовсе идти на работу. Могу припереться с работы и в два ночи. Хаос полнейший. Выходных у меня практически нет полноценных. Хоть на часик , но на работу надо заглянуть. Вот сегодня к примеру, я на работе была с пол десятого утра и до пол третьего,а потом ещё вечером с пол восьмого до пол одиннадцатого. Как то так. Иногда, почти всегда , ещё нервы добавляются. И вообще я эмоциональный человек и мене незяяя такую работу :ny_tik: . Но какая есть. Могу в командировку уехать , дня так на три. Дома если честно практически ни чего не делаю, бываю потому что редко-))) А когда дома нахожусь - считаю документы, маникюр там, педикюр всякий , бельё ещё вот глажу почти всегда сама. Готовлю редко, 1-2 раза в неделю. Готовку в виде 15-минутного стояния у плиты , я не считаю вообще за готовку. Телевизор, лёжа на диване, не смотрела ни когда, он просто фонит где-то. А вот за компом могу просидеть пару часов. А да, ещё забыла , раз в неделю в субботу или в воскресенье обычно, работаю у компа , часов так по пять. При чем все , кроме моих домашних, считают, что это я дома - а значит отдыхаю. Вообще я человек заполошенный. Но ведь иногда сижу часа по три по четыре с бумагами, да дома, да телек работает, но я считаю. Сидя. Попа потом знаете как болит? Жесть. Вот и какой у меня образ жизни???

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]Изображение
Мои цели:
25.10.2015.75кг-27.10.2015. 3 МЕСТО В ОСЕННЕМ ФРЕШЕ!!!
10.11.2015.73кг-27.11.2015.
10.12.2015.70кг-
24.12.2015.68кг-
31.01.2016.65кг-
07.03.2016.63кг-
08.05.2016.60кг-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья 77: Где мои 18 лет и 60 кг? Прожрала всё..
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 19:28 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.06.2015
Сообщения: 92
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 120

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья 77
Ого!!! :sh_ok: Вот это распорядочек дня!!!!!! Стесняюсь спросить а кем ты работаешь???? :du_ma_et:

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

Изображение


ИзображениеИзображение[list=][/list]
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья 77: Где мои 18 лет и 60 кг? Прожрала всё..
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 19:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 897

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Дождинка

Дак вот я сама не знаю кем. Как это назвать незнаю. Всем я работаю.
Изначально я должна была проверять документацию на трёх магазинах. А теперь я связующее звено всех , всего и ....... Короче , я не знаю кито яяяяя Проверяю документы, проверяю и делаю заявки , ищу где выгодней и лучше , выслушиваю всевозможные жалобы, претензии . Даю по шапке , получаю по шапке. Довожу иногда до слёз, сама плачу. Ору, слушаю. Воспитываю, сама воспитанию не поддаюсь. Кокетничаю со всякими хорошенькими молодыми и не очень людьми. От некоторых скрываюсь. Бесконечно разговариваю по телефону. Делаю вид , что все электронные письма, со всякими рабочими предложениями ,внимательно изучаю. Я не знаю кто я.

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]Изображение
Мои цели:
25.10.2015.75кг-27.10.2015. 3 МЕСТО В ОСЕННЕМ ФРЕШЕ!!!
10.11.2015.73кг-27.11.2015.
10.12.2015.70кг-
24.12.2015.68кг-
31.01.2016.65кг-
07.03.2016.63кг-
08.05.2016.60кг-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 950 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 95  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, Lipa, looking4time, Mali-KA, MetaExternalAgentBot, Momzelle, Nюtkа, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB