Текущее время: 04 авг 2025, 05:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 322 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Этап 2. Моя новая цель - ползком к 64кг!
СообщениеДобавлено: 11 авг 2013, 20:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2013
Сообщения: 293
Изображений: 10
Откуда: Башкирия Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Наташ! Я стесняюсь выкладывать фотки где я в купальнике :smu:sche_nie: Пока не созрела,может когда нибудь и выложу :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Этап 2. Моя новая цель - ползком к 64кг!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013, 10:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2013
Сообщения: 293
Изображений: 10
Откуда: Башкирия Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Привет мой дневничок,привет девчонки!!!Очень рада вашим успехам! А у меня пока вес стоит на отметке 70 кг.Сегодня немного увеличила свой коридор,завтра посмотрим что покажут весы.Всем желаю хорошего дня и отличного настроения!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Этап 2. Моя новая цель - ползком к 64кг!
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 13:23 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 977
Изображений: 11
Откуда: Набережные челны
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,031

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (9)
Привет, рада новой твоей цели)))))))) Обязательно подключи физнагрузки :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Делай один маленький шаг… НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Этап 2. Моя новая цель - ползком к 64кг!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 10:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2013
Сообщения: 293
Изображений: 10
Откуда: Башкирия Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Привет девочки :pri_vet:-: !Захожу на форум редко,сейчас времени нет.Собираю одну в школу,другого в садик.Вроде все купили и одели и обули.На работу выйду 1 октября.Вес снижается но очень медленно.После моря такая лень на пала.Коридор держу а физ.нагрузок вообще нет :smu:sche_nie: Как встать в строй и не лениться? :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Этап 2. Моя новая цель - ползком к 64кг!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 11:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Гуля, привет! Мне тоже очень лень и я нашла выход - встала утром и сразу 20 приседаний, походила по квартире, еще 20 приседаний и так за полчаса слоняний по квартире раз 200 можно присесть. :-) Даже на оксисайз сил нет, а вот на приседания есть. Я делаю выдох на присест и вдох на вставание.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Этап 2. Моя новая цель - ползком к 64кг!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 17:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2013
Сообщения: 293
Изображений: 10
Откуда: Башкирия Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ой,Наташ,тоже наверное начну с приседаний :chir_lider4: а потом может и гантельки добавлю :gim-nast: Все равно без физры никак :nel-zya: !

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Этап 2. Моя новая цель - ползком к 64кг!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2013, 11:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2013
Сообщения: 293
Изображений: 10
Откуда: Башкирия Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера вечером сынулька соблазнил чипсами,ну я и попробовала немножко :smu:sche_nie: .В итоге вес сегодня на той же отметке 69.4 :du_ma_et: А впереди выходные и поездка к родителям...когда же закончу косячить :sh_ok:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Этап 2. Моя новая цель - ползком к 64кг!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2013, 13:36 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 977
Изображений: 11
Откуда: Набережные челны
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,031

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (9)
Natalina-Natalie писал(а):
раз 200 можно присесть.

и ...опа будет красивая :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Делай один маленький шаг… НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Этап 2. Моя новая цель - ползком к 64кг!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2013, 14:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
По приседаниям меня сегодня проликбезила одна дама, которой 43 и она сбросила 26 кг, занимается ежедневно в фитнесс-клубе на групповых занятиях. Выдох на подьем, вдох на присест, приседаем растягивая руки и попу в противополоные стороны при этом колени не должны выходить за линию носков.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Этап 2. Моя новая цель - ползком к 64кг!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 14:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2013
Сообщения: 293
Изображений: 10
Откуда: Башкирия Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie писал(а):
По приседаниям меня сегодня проликбезила одна дама, которой 43 и она сбросила 26 кг, занимается ежедневно в фитнесс-клубе на групповых занятиях. Выдох на подьем, вдох на присест, приседаем растягивая руки и попу в противополоные стороны при этом колени не должны выходить за линию носков.


Для меня пока сложновато так приседать,но я стараюсь.Завтра хочу устроить себе белковый день!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 322 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], mantulanata, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB